Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Insomnia |
    Osnovni Duševne Učinki Pomanjkanje spanja
    Po ameriški Centri za nadzor in preprečevanje bolezni , več kot 25 odstotkov Američanov pride do občasne pomanjkanje spanja . Vsakdo lahko trpijo zaradi pomanjkanja spanca. Stres ali bolezen lahko cestnino za eno noč ali dve , in zjutraj boste morda utrujeni in razdražljivi . Ljudje, ki trpijo zaradi motenj spanja lahko bolj resne duševne posledice zaradi pomanjkanja spanja . Zmanjšanje ali izguba Alpha države

    Naše telo delovalo v valovih, znana kot REM cikla. Cikel dejansko začne , preden zaspite . Država alfastanje spočiti budnostjo , kar se običajno zgodi nekaj ur , preden ga ponavadi zaspal in se odlikuje z recepcijsko vendar sproščenem stanju . Pomanjkanje spanja lahko zmanjša stanje alfa , ki pomaga ljudem pripraviti psihično in fizično za spanje . EEG ( elektroencefalogram ) študije ,glavni preskus spanja uporabljajo v psiholoških raziskavah , kažejo , dapomanjkanje spanca posameznik doživlja precejšnje znižanje normalne alfa stanju delovanja .
    Povečanje v državi Delta

    državi delta je znana tudi kot počasnih valov spanja , saj so valovi , predstavljeni na EEG počasi in enakomerno porazdeljeno. Država delta deluje za popravilo telo med drugimi državami . Delta jenajtežja oblika spanja , če ne pride do sanje , intelo se v bistvu paralizira , da bo od premika preveč . Če ste izgubili spanec , bidržava delta povečati , da bi popravila svoje telo in um z izgubo .
    Čustvene Učinki

    najbolj osnovna čustvena učinek odsotnosti spanja je razdražljivost . Lahko pride tudi do depresije in nihanje razpoloženja pri ljudeh s kroničnimi težavami s spanjem . Če imaoseba hudo pomanjkanje spanja , lahko on ali ona trpi zaradi halucinacij , kar lahko privede do čustvenih in psiholoških motenj .
    Kognitivni učinki

    Koum goes brez počitka , se bodo odzivni časi na dražljaje počasnejši , podobno kotšportnik potisnilo do izčrpanosti . Oseba, ki lahko trpijo zaradi kratkotrajne izgube spomina in razdrobljenih miselnih procesov , kjer se misli same ne končajo . Motorične sposobnosti so močno oslabljeni, inoseba, ki lahko čutijo neroden , ne morejo osredotočiti , so razsodnosti in nerazločno govorjenje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane