Zdravje in Bolezni
| | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Insomnia |

Kako Nosite oči masko za spanje

Lahko Ali ste bili pereč polnoči nafte in potrebujete občasno Sredi popoldneva nap ali pa si preprosto ne more spati brez popolni temi , nosil je masko za oči , ki vam pomaga pridobiti globok, ki izpolnjuje ostale , ki vas bo pomladitev za dan , da pridejo . Vendar pa se lahko pravilno nosil masko za oči bo težko , če še niste storili , ali če se počutite neprijetno nosil trak okoli vašega obraza. Tukaj je nekaj korakov , ki vam pomaga nositi svoje oči masko, primerno za doseganje največje počitek. Tisto, kar potrebujete
maska ​​z elastičnim pasom jezik udobno blazino
Proste Prikaži več Navodila

1

Ko sioči masko prvič , to se lahko zdimalo neprijetno. Preden se zaveš , so vaše oči v celoti pokrita inprostor je šel temno ! Prenos oči masko pravilno , lahko prispevajo k razbremenitvi nekaj začetne frustracije. Da bi odpravili očesno masko pravilno, jo držite , kot če bi bilapar očal . Stabilizacijo del krpo proti čelu , nežno povlecite elastični trak okoli glave . Elastični trak naj bi se udobno prilega na tilniku svojem vratu .
2

Zaprite oči in potegnite krpo del maska ​​rahlo navzdol, da se počuti udobno, čez oči in nos . Vleče masko navzdol bo pomagal , da bo vaše trepalnice od upognjeni neudobno navzgor .
3

Z masko trdno na mestu , odprite oči samo malo . Boste želeli, da preverite, če je svetloba, ki prihaja skozi morebitnih odprtih območjih maska ​​. Če je to mogoče , in če je potrebno , prilagodi oči masko za izravnavo morebitnih odprtih površin .
4.

Čeoko maska ​​je trdno na mestu , bi morali imeti možnost, da kretnjo in se obrnejo na vsebino vaše srce , ne da bi izgubili tvoje oko maska ​​v spanju .

avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane