Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Duševne bolezni Obdelave |
    Štirje Priporočene ukrepe za izboljšanje samozavesti
    ob samozavest vam lahko pomaga dose svoje cilje in sanje, ki izboljšujejo kakovost vašega življenja . Tako kot se nikoli ne konča krog ,bolje se počutite o sebi ,bolj boste dosegli , inbolj se boste počutili bolje o sebi . Učenje, kako izboljšati vašo samozavest lahko pomagajo izboljšati vaše odnose , vaše delo in vaše zdravje . Več korakov, ki vam bo pomagal dose tega cilja. Opredeliti in Change problemskih situacijah

    Poznavanje situacije, ki vodijo do težav v vašem življenju , jeprvi korak k doseganju boljši občutek samozavesti . Naredite seznam vseh situacij, v katerih se ne počutite vaša najboljša in zakaj . To je lahkoizziv, da imate z ljubljeno osebo , problem imate z sodelavca ali spremembi življenjskih okoliščin . Ko ste opredelila tiste problematične situacije , naredite načrt, da bi jih zamenjal . Načrt lahko vključuje v pogovoru z problematično osebo , reševanje končati škodljivo razmerja ali sprejela svoje novo življenje in naprej. Karkoli je treba storiti , napišite koraki, ki jih nameravajo sprejeti, da bi ostali na pravi poti s svojim ciljem .
    Challenge Negative avtosugestije

    Mnogi ljudje so lastne najhujši sovražniki . Verjetno ste da si veliko negativnih sporočil, čez dan , lahko vsi, ki se poškodovali na svojo samopodobo in samozavest . Narediti še seznam vseh negativnih afirmacij v sami povedo, in prišli do protiargument za vsako . Kadarkoli se znajdete, ki spadajo v vzorec negativnega mišljenja in vaša samozavest začne odstopilo , preberite si pozitivne afirmacije , da se poberem .
    Obleka del You

    videti dobro gotovo lahko se boste počutili bolje. Stati vzravnano , sije čevlje in oblečen v lepo novo obleko ali oster novo obleko , lahko povečate svojo samozavest desetkrat. Tuširajte ali kopajte na redni osnovi , da vaše lase in nohte obrezana in čeden , in hodi z namenom v vašem koraku . To bo veliko lažje, če boste videz in dobro s tem, kar vidite v ogledalu .
    Kompliment drugi

    Talking negativno o drugih ljudeh se nagiba , da bi iznajhujše v vas . Ko smo že slabo in gossiping o drugih nagiba , da vas osredotočen na svoje pomanjkljivosti ali kaj nimate . Complimenting drugim pomaga , da ne samo dober občutek o tem nekaj lepega za drugo osebo , vendar pa vam bo pomagal , da se osredotoči na svoje prednosti in pozitivnih lastnosti .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane