Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Duševne bolezni Obdelave |
    Tricks , da se osredotočijo
    Če imate cilj, ali ješef ga vsilili vas, ali je tisti, ki ga nastavili za sebe , je pomembno , da ga vidim skozi. Pri delu, ljudje so Računamo na vas za izpolnitev navedenega roka in ustrezno opravljanje naloge. Zato tehnike , da se osredotoči na nalogo , preden so potrebne . Kot je na spletni strani pisarne Arrow pravi , včasih moraš odjavite iz interneta , da bi se v celoti osredotočiti . V drugih časih ,10 - , lahko odmor do 15 minut v redu. Gledam izbiro hrane

    Jejte ribe , sadje, oreški in cela zrna . Glede na spletno stran Pisarna Arrow , ta živila boste obdržali budni in pozorni , da vam pomagajo , da se osredotoči na nalogo. Izogibajte se vse predelane hrane , rafiniranega sladkorja , alkoholne pijače , prekomerno soli in nasičenih maščob . Ta živila vas prikrajšala za energijo, ki jo potrebujete , da se osredotočite na svoje dodeljene naloge in lahko celo povzroči, da zaspi .
    Planirajte svoje delo s ciljem v mislih

    Napišite vse komponente vašega projekta na papirju . Preuči vse dele naloge , od začetka do konca . Naj bo to pisni načrt na vidnem mestu , tako da boste lahko vizualizirati končni izdelek . Napišite v obliki kontrolnega seznama . S tem bo omogočila, da enostavno preverite predmetov off kot ste jih izpolniti .
    Vodite koledar

    Naj koledar z vaše strani . Čeje projekt časovno občutljive , označite vse roke na koledarju. Žepne velikosti datebook omogoča vizualno iztočnico , da vas obvestim , ko jeprojekt , naloga ali poročilo zaradi na delovnem mestu ali v šoli . Prav tako bo pomagal razviti spretnosti časovno upravljanje in multi- tasking tehnike, ki vam pomaga izogniti odlašanje . Uporabite koledar za ugotavljanje, kdaj začeti projekt dovolj zgodaj, da bi se izognili zadnjem trenutku pritiska
    Zavedajte mejnike

    Izkoristite mejnike, da veste , kako blizu zaključka ste , kot je Chris Brogan kaže. Na primer, če stesvobodni pisatelj in vaš cilj je , da dobimo šest člankov za dan , potem pa po končanem tri , lahko postavite velik znak pred ste sami povedali , da imate samo tri , da gredo . To vas bo motivirala , da vidim projekt skozi , dokler ste končali in vam pomaga, da ne bi postali psihično utrujen in tako nezbrani , preden ste zaključili svoj ​​šesti članek.
    Pomen"ne moti " Sign

    Pripravljeni znak sodelavce ali družinske člane jasno pove, če delate doma , da ste na voljo v tem trenutku. Medtem ko se nekateri užaljeni , da jenajbolj produktivna stvar . V nasprotnem primeru bodo ljudje poskušali približati vam in začeti, da ti sodelujejo v pogovoru o osebnih problemih in drugih stvari, ki mislijo, da so izredne razmere .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane