Načinov za premagovanje odvisnosti od interneta

Internet zasvojenost je resnična motnja, ki lahko povzroča resne socialne težave , glede na netaddiction.com . Razširjenost odvisnosti od interneta in cestnine, ki je potreben, je vodilo raziskovalcem, da menijo, da je dodal, da Diagnostični in duševnih bolezni ( DSM- V) , po internetnem zasvojenosti - info.com . Porabi pretirane količine časa na internetu povzroča osamitev , povzroča težave z družino in prijatelji in postanedrag podvig. Prepoznavanje znakov jeprvi korak v procesu premagovanja internetne odvisnosti. Znaki zasvojenosti

Nekatere znake odvisnosti od interneta , vključujejo pa soočena z internetom , čutijo potrebo , da gredo na spletu večkrat čez dan , da dobimo občutek zadovoljstva , ki leži na družinske člane in prijatelje o tem , koliko časa boste porabili na spletu , in se zadržujejo na spletu dlje, kot ste prvotno načrtovano , v skladu s netaddiction.com .

znake odvisnosti od interneta posnemajo druge odvisnosti in motenj impulzni nadzora. Dr Kimberly Young ,direktor Centra za Internet Addiction Recovery , ki je namenjen za Internet Addiction Diagnostic Vprašalnik za pomoč pri diagnosticiranju internetne odvisnosti.

Zdravljenje Možnosti

Professional zdravljenje za odvisnosti od interneta je omejena , ker je bilabolezen še vedno relativno nova v letu 2010 . Če cybersex porabi največ svojega brskanja po internetu , lahko udeležijo Sex Addicts Anonymous sestanek. Nekaj ​​skupin za podporo Internet zasvojenost obstaja na spletu , ampak zato, ker jih lahko okrepite internetne odvisnosti , ki jih uporabljajo previdno .

Psihoterapija lahko pomaga v boju proti odvisnosti od interneta . Terapevt pomaga Internet odvisniki razviti vešãine , da spremenijo svoje navade in odnos do interneta. KerInternet jepomemben del kulture , in je bolj pomembno v poslovnih transakcijah in komunikacije , učenje uravnotežiti čas do interneta z drugimi področji življenja, je pomembno .

Samopomoč možnosti zdravljenja

Ko se zavedaš, imate lahko težave z odvisnosti od interneta , lahko začnete , da odpravite težavo . Obstaja veliko možnosti zdravljenja za samopomoč za tiste, ki želijo rešiti odvisnosti od interneta na svojem, po helpguide.org . Prepoznavanje dober socialni sistem podpore, je pomembno. Real Life razmerja bo pomagala ponovno zgraditi svoje socialne interakcije sposobnosti. Urnik socialno čas, ki ga prijavi za razred , branje klub ali urejanje tedenski čas srečanja z ljubljenim .

Kompulzivna uporaba interneta simbolizira način , da se sprostite za nekatere. Porabi časa na internetu , lahko zmanjšajo osamljenosti za ljudi, ki trpijo zaradi sramežljivosti ali se počutijo izolirani od ljudi, ki jih ljubijo . Druge internetne odvisniki gredo na spletu za pobeg svoje trenutno stanje realnosti. Ne glede na razlog za odvisnost od interneta, odkrivanju temeljnih vzrokov za odvisnosti je ključnega pomena za okrevanje in ustvarjanje zdravega odnosa z internetom .