Kako najti kognitivne vedenjske terapevt

Kognitivno vedenjska terapija jeoblika psihoterapije , ki se osredotoča na spreminjanje destruktivno razmišljanje. Kognitivno vedenjsko terapevt vam lahko pomagajo naučiti izziv svoje negativne misli in razviti bolj zdrav pogled na življenje , glede na National zveze za duševne bolezni. Depresije , anksioznih motenj inrazlične druge pogoje, je mogoče izboljšati s kognitivno vedenjsko terapijo . Če se odločite , da poskusite to obliko terapije , boste morali najti terapevta na vašem območju , ki je imel posebno usposabljanje . Navodila

1

uporabljajo spletne vire . Preverite z Društvom za vedenjskih in kognitivnih terapij ( abct.org ) oziroma Nacionalnega združenja kognitivno-vedenjsko Terapevti ( nacbt.org ). Lahko vnesete svojo lokacijo , da bi dobili seznam terapevtov na vašem območju .
2

Pokličite zdravstveno zavarovalnico , da zaprosijo za imena kognitivnih vedenjskih terapevtov v vaši okolici in ugotovite, če je vaš dajatve zavarovanja krijejo terapija .
3

Posvetujte se z zdravnikom priporočiti terapevta ali vam povem o vseh lokalnih organizacij, ki vam lahko pomagajo najti terapevta .
4

Preveri telefonski imenik za terapevte , ki ponujajo kognitivno vedenjsko terapijo .
5

Call bolnišnice v vaši okolici, da vidim, če lahko dam ime in telefonsko številko kognitivno vedenjsko terapevta , ki ponuja storitve v vaši bližini .