Psihoterapija jeoblika svetovanja uporabiti za pomoč ljudem z duševnimi boleznimi premagajo ovire, ki in na koncu dobili dobro . Ena psihoterapija seja ni dovolj , iz katere koristi ; za vse opaznih sprememb so potrebni vsaj pet sej . Da bi imeli koristi od psihoterapije , morate biti sposobni odpirati in vse razlila na vaš psihoterapevta , ali pa malo se bo spremenilo .
Časovni okvir
Čeprav ni določeno čas za "zdraviti ", je potrebnopovprečno 20 sej , da se ukvarjajo z fobije, obsesije , socialnih in spolnih bojazni in paničnih motenj . Če je psihoterapija ne deluje v tej fazi , se lahko uporabijo druge metode , kot so zdravila in vedenjske terapije .
Vedenje
vedenjska terapija je del psihoterapije in vključuje vaje , ki se izvajajo v pisarni in doma . Vaje lahko vključuje dihanje , sproščenost ter vizualizacijo . Fobij in strahov , se lahko postopoma srečujejo , da bi stranko, da je brez elementov, ki so mu preprečevale premika naprej s svojim življenjem .
Identifikacija
potrtost je lažje, kot dejansko sooča prave razloge , zakaj ne morete normalno delovanje v vašem življenju . Psihoterapija razkriva prave razloge za depresijo in dvigne breme z ramen obolelega , ki ga soočajo s težavami, in zato funkcija v normalni način.
Vrste
Psihoterapija deluje , ko ste ugotovili, da ste sposobni , da bi dobili iz postelje zjutraj in funkcijo brez občutka otrpel . Ne boste več počutili noro , ampak normalno in enakomerno uravnotežen , celo srečen . Občutki , da ste bili poskuša tako težko, da bi se izognili občutek se je nenadoma zazdelo, in so v redu . Ste končno , po mnogih psihoterapevtskih seansah , dobil prepotrebno vpogled o vašem življenju in se soočajo s težavami , ki so vam preprečujejo napreduje v življenju .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane