Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Napadi panike |
    Govorimo Nasveti za Shy dekleta
    Bitisramežljiva deklica je lahkotežka in stresna situacija, ni važno kaj, če ste se pripravljajo za predstavitev govora v šoli, je videti, da spoznaš nove prijatelje , dobili ven v svetu zmenkov ali obiskujejo družbene funkcije . Sramežljivost preprečuje, da bi ljudje dobili tisto, kar hočejo od življenja in življenja osrečujočima in srečne eksistence . Prevzemite nadzor nad svojo situacijo in se naučite , kako govoriti z ljudmi brez občutka tesnobe ali panike . Teme

    pogovorov, eden od najbolj bolečih izkušenj ne vedo, kaj naj rečem in se ukvarjajo s nerodnega molka . To je pogosto sramežljiva deklica nočna mora . Da bi preprečili take situacije ne bi zgodilo , vedno pridejo pripravljeni z bogatimi temami pogovorov svoj ​​rokav . Če želite to narediti in si širiti obzorja , gledanje filmov . Posodablja o aktualnih dogodkih, ki jih gledal novice vsak dan . Več stvari moraš govoriti,lažje bo za pogovore , da teče z lahkoto in udobje .
    Be Yourself

    Če želite postati bolj udobno v pogovorih , se osredotočajo na koristi zaradisramežljiv in introvertiran dekle . Na primer, sramežljivi ljudje pogosto odlične aktivnih poslušalcev , saj se nagibajo , da bi se izognili gledano precej sami . Ustavite se prestrašil z glasnim extroverts , ki uživajo v pogovoru . Namesto tega se osredotočite na čemer jedober poslušalec ( ki je lahko zelo redko) , in boste morda le narediti nekaj novih prijateljev v postopku .
    Smile

    Shy deklice , zaradi bodi tako tiho , pogosto pridejo čez kot ravnodušna in zastrašujoče, čeprav je to le redko njihov namen . Da bi se izognili tej pasti , vzdrževanje pristopen in toplo obnašanje nasmejani . Nasmejana si videti bolj samozavestni in udobno, ki bo takoj se boste veliko lažje govoriti , da za druge ljudi . Bolj udobno drugi ljudje v pogovoru z vami,bolj udobno vam bo govoril z njimi.
    Naj ljudje vedo,

    Ne bojte se povedati ljudem , da ste sramežljivi . Bolj zavedajo , da so vaše težave ,lažje bo za njih, da vam ustreči . Prav tako lahko jim preprečujejo misleč, da ste arogantni . Biti iskren o svojem zdravstvenem stanju oddaja precej boljši vtis kot jecljanje , jecljanje , struženje svetlo rdeča in vložki za up .
    Zaupanje

    Delo na samozavesti in samospoštovanja ne sprašuje za pomoč sramežljive deklice govoriti z drugimi ljudmi . Če stesramežljiva deklica , verjetnoveliko vaše težave leži v dejstvu, da so si zelo zaskrbljeni, kako drugi ljudje dojemajo . Skrbi preveč o mnenjih drugih ljudi lahko povzroči njihovo manipulacijo vaš um , ali nameravajo ali ne. Manj menite o tem misli drugih ljudi ,lažje bo za vas, če sem iskren, sproščen in samozavesten , ki se bodo prenesli v pogovoru tehnik. Ne postavitev spredaj vam omogoča, da nehava pretvarjati, in ne skrbi toliko o zavrnitvi in poniževanja .
    Sprostitev

    jeveliko sramežljivosti v pogovoru korenine v strahu . Da bi odpravili občutek tesnobe , ko se pogovarjam z drugimi ljudmi , sami praksi pomiritev z osredotočanjem na dihanje . Bodite počasi in globoko vdihnite in izdihnite postopoma . Osredotočite se samo na pomirja vaš um in lajšanje napetosti mišic vašega telesa . Zavedanje dih gre daleč pri sprejemanju vaš um off sramežljivosti in tesnobe . Razviti prisotnost popolnoma v trenutku , ki vam omogoča , da se počutijo bolj sproščene in iz-back , ko govori drugim.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane