Kako premagati ali Move Beyond Fear

Strah je lahkovelika ovira za mnoge vidike življenja , da gredo po poti svojih sanj , da opravlja romantičnih odnosov. Kot je zastrašujoč, kot se zdi strah , vendar pa je pomembno, da se zavedaš, da lahko preprečijo, da živijo zdravo , srečno in izpolnjeno življenje. Morate prebolela in preseči strah iti po življenju , ki ste jih vedno želeli . Navodila

1

Imejte pozitiven odnos . Stop , ki živijo svoje življenje pričakujejonajhujše in obsedene, kaj bi ali ne bi zgodilo. Stop predstavljam najslabšem primeru . Namesto tega poskusite predstavljati uspešen in srečen izid. Ne pozabite, da če živiš svoje življenje ohromi strah , sami ste preprečili raste in uspeti .
2

Ostani zaseden. Naj bo vaš um ukvarja s produktivnostjo namesto strahu in skrbi . Več časa boste imeli na vaših rokah ,bolj boste lahko preživeli pa živčni in prestrašeni . Osredotočite se na to, kar je potrebno, da se izboljša v življenju za razliko od skrbi, kaj se slabe stvari življenja lahko ali pa ne
soočiti vrgel na vas.
3

vaši strahovi . Če živite svoje življenje ignorirajo in zatirati vse svoje strahove , bodo vedno zdi zastrašujoče in nepremagljiva na vas . Sprijazni se , kaj vas je strah - ali je to javno povedano, poje na odru , jahanje toboganu ali kopanje v morju . Bolj realna vaši strahovi se zdi, da vas,manj verjetno, da bodo te dohiti .
4

Spoznajte koren vašega strahu . Da bi rešili , kar se bojiš , da je pomembno , da odkrijete , kaj točno ga povzroča . V mnogih primerih jetravmatično incident , ki se je zgodilo v otroštvu . Ali je bil strah pred vodo med enodnevni izlet na plažo ali predstavitvi živcev-wracking med jezikovnih veščin razredom , strah jenaravna posledica negotovosti. Bolj zavedali smo se za to ,bolje bomo lahko obrne , da bi jo osvojil .
5

Get strokovno svetovanje . Včasih je strah tako močan, da jenajboljši način, da se nad njim , ki ga iščejo zunanje pomoči . To je lahko zelo koristno , da bi dobili strah off vaše prsi , ki so jih dobili ven naodprto , namesto da jih držimo ustekleničene up v tebi . Opozarjajo, da imate strah je lahkoprvi korak v to premagati. Govorimo o stvareh, lahko jih videti manjši in manj pomemben. Vpliv drugo osebo, lahko prispeva tudi pri vas odpira zavedaš, kako neracionalno in neumno je vaš strah .