Zdravljenje za napadi tesnobe

tesnoba, ali panične motnje , lahko prisotna že od rojstva, ali lahko predstavljajo na kateri koli točki v življenju posameznika . Simptomi tesnobe , pogosto so fizično neškodljiv in zelo preprečiti. Obstajajo številni tretmaji za napadi tesnobe , od vaj, ki jih lahko opravite sami, da intenzivno zdravljenje, ki vključujejo kombinacijo vedenjske terapije in zdravila za . Vrste

Na splošno obstajajo tri vrste kategorij čistilnih za napadi tesnobe : kognitivno vedenjske terapije (ali pogovor terapija ) , zdravil inkombinacija obojega zdravljenja in zdravil . Medtem ko je najbolje, da se ovrednoti strokovnjaka za določitev najbolj učinkovit način zdravljenja, lahko poskusite različne " samopomoč " tehnike za lajšanje prvi.
Kognitivne vedenjske terapije

Kognitivna vedenjska terapija pomaga pri anksioznosti trpi prepoznati negativne misli ali " sprožilcev ", ki ponavadi prinese na svojih neudobnih in zastrašujoče telesnih simptomov anksioznosti . Z učenjem, kako prepoznati , priznati in racionalizacijo te misli , ki jih je mogoče zmanjšati ali odpraviti simptome v daljšem časovnem obdobju .

Zdravila

Ljudje z lahko vprašanja, tesnoba uporabo zdravil občasno ali redno zdravljenje in zmanjšujejo simptome. Ta zdravila , ki so razvrščeni bodisi kot antidepresivi ali benzodiazepini , pogosto v kombinaciji z vedenjsko terapijo .
Self - Help tehnike

Nekatere tehnike , kot so časovni okvir dihanje (dihanje enkrat na vsakih pet let sekund ) , lahko meditacija in sistematično sproščanje mišic zmanjša in sčasoma se prepreči anksiozne simptome , ko prepoznajo simptomov sproži .
Opozorila

Medtem ko se anksioznost zdravil more in ne pomaga veliko pacientom , včasih žal lahko prinese na same simptome številni bolniki se trudijo odpraviti . Najpogostejši neželeni učinki, povezani z benzodiazepini vključujejo omotico, vrtoglavico, zaspanost , depresija in slabost
Znane Ties

Mnogi slavni ljudje - . Kot so Oprah Winfrey , Nicole Kidman , Michael Jackson , Donny Osmond in celo Sigmund Freud - poročali , ki se ukvarjajo z različnimi oblikami tesnobe ali panično motnjo . Tudi odhajajoči Food Network zvezda Paula Deen , ko je utrpela škodo zaradi agorafobijo .