Kako se spopasti s Aviophobia

Aviophobia jevrsta panične motnje pri pilotiranju . Klasifikacija motnje je odvisna od intenzivnosti . Čenapad traja manj kot 10 minut , da jeanksioznost napad , več kot 10 minut , jepanični napad . Aviophobia se lahko pojavijo ali izklopite letalu . Misel o letenju lahko povzroči , da se pojavi ta fobija . Oseba z aviophobia bo imel strahove treskav na letalu vzlet ali pristanek. Navodila

1

Know znake . Tresenje , tresenje , bolečine v prsnem košu ali trebuhu, potenje , vrtoglavica, nestabilnost , vrtoglavica , strah pred izgubo nadzora in strah pred umiranjem so simptomi , ki so skupne aviophobia motnjo.
2

Razmislite strokovno obravnavo . Zdravniki predpišejo antidepresive , anti- anksioznost zdravil ali kombinacijo obojega za zdravljenje fobij in napadi panike .
3

Prevzemite nadzor nad svojo lastno zdravljenje . Tradicionalne metode zdravljenja za osebne fobije so zdravila in zdravljenje . Alternativne metode vključujejo hipnoza , biofeedback , jogo in pilates .
4

Reserve sedež do prehoda na letalu . Če pogledamo skozi okno lahko povzroči dodatno obremenitev . Branje ali poslušanje glasbe med letom za pomoč odvrniti paniko .
5

obvestite letalsko osebje motnje aviophobia . Ta informacija bo pomagala osebju , če je potrebna zdravniška pomoč na letalu .