Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Osebni razvoj |
    Kako okrepiti svoj ​​spomin
    Obstaja veliko načinov, da lahko delajo , da pooblasti svoj ​​spomin , kot boš starejši . Moj članek se osredotoča na ti govori načine za to , da tako lahko izboljšajo ne samo spomin , ampak postanejo še pametnejši . Navodila

    1

    Branje je ena izmed najboljših stvari, kdo lahko storite za moč njihovega spomina. Branjem knjige si boste sledili znake , in predstavljate svoje življenje . Prav tako vas prisili, da se spomnimo dogodkov, ki so se zgodili v zgodbi , s čimer se poveča vaše razmišljanje preveč.
    2

    učenje novih spretnosti ali spretnosti je vednoodlična ideja . Zakaj ne prevzamejo igranja na klavir ali drugo glasbilo ? Igranje klavirja zahteva zapomnimo pravilno branje glasbe , tako da lahko igrajo dobro . Tudi glasbena teorija je del učenja klavirja , in da ne bo veliko razmišljanja in prakso, da se naučijo in uporabljajo ga .
    3

    Pomembno je, da boste dobili dober spanec ! Počivališče pomaga um , da pomladiti , in bo zato izostriti vaše razmišljanje spretnosti za naslednji dan .
    4

    jesti veliko zelene listnate zelenjave pomaga možgane s spominom . To je posledica dejstva, zelenjava in tudi sadje ima veliko antioksidantov , ki jih skupaj z fitokemikalije , ki delujejo na nevrotransmiterjev v možganih.
    5

    Ali križanke ali pa si skupaj s prijatelji , da igrajo besedne igre , kot kot Scrabble ali boggle . Te stvari , da misliš in se osredotočiti ves čas . Inbolj ko uporabite svoje možgane, da se osredotoči ,bolje je tako, da ne postane ohlapna . Kakršna koli dejavnost, ki mislite, težko je odličen!

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane