Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Osebni razvoj |
    Kako bodi jezen
    Ljudje lahko dovolijo, da jeza , da je poraba v vseh svojih misli , včasih pa se zgodi tudi, če seoseba, ki ne želijo preveč. Jeza jenegativen občutek in večino časa je težko nadzorovati, kaj se počuti , nekateri morda morali krotiti jezo . Ironično je, da če hočeš biti srečen ne morete , ker se stara jeza lahko dobili na način in včasih to naredi bolj jezen kot ste bili na prvem mestu . Navodila

    1

    Preživite čas sam razvrstiti svoje občutke za samostojno sušenja tehnike upravljanja jezo . Dovolite si, da se počutijo jezo , ki jo je mogoče čutiti . Če ste porabili preveč časa sami izražajo na drugo osebo, lahko poberem svoje misli in občutke o tej zadevi , da se boste počutili tako jezen . Priti v stik s tem, kar čutiš , da bi dobili več jezen .
    2

    Izrazite svoje mnenje . Če je jeza v tebi , ustekleničeno in ne morejo biti izražene lahko bilo nemogoče, da bi bil srečen . Pick up notebook , in začnite pisati na aide v vaših samostojno strjevanje sej obvladovanje jeze . Če se počutite neumno izražanje sebe pisanjem nikomur , nato obravnava kot prenosni računalnik , "Dragi gospod Notebook . " Včasih ima nekoga, da izrazi sebe preveč pomaga , je morda bolj udobno pisanje misli in čustev v prostoru , da nihče ne ne bo nikoli videl . Besede, morda ne zdi , da bi razliko si upajo . Morda je beseda bruhanje redijo , da je grd obraz eno, da veliko krat . Poiskal drugo vtičnico za vaše obvladovanja jeze . Slikarstvo , tek ali druge telesne aktivnosti vam lahko pomagajo izraziti jezo , ki je shranjena v tebi .
    3

    Naj bo. Ne večkrat igrati dogodke, ki so vam jezila . Lahko se razvije odrevenelost do dogodkov , vendar to ne pomeni nujno, da ste dosegli srečnejše stanje duha . Naj gre.
    4

    Zaupaj si . Ne zanikam svoje občutke . Če ste občutili bes in jezo , ki ste jo čutil z razlogom . Ne dvomite vase , ste , kdo ste . Ko ste sami izključili , boste morda lahko , da se doseže srečo , da ste bili hrepenenje, da bi dosegli s pomočjo svoje tehnike vodenja jeze .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane