Vzemite si trenutek, da samo razmisli o vaših kvalitet. Stati pred ogledalom in traja dolgo težko gledati . Ne pozabite , da je težko videti pomanjkljivosti , tako da si zunaj njih in zajele vas , da se skriva pred svetom.
2
Vzemite si odmor , ko boste začeli razmišljati negativne misli o sebi ... To jeidealen čas, da napišejo stvari, ki so vam všeč o sebi ali če je nekdo dal kompliment čez dan , to zapišem . Ni važno, kako velik ali kako majhen , samo da bo pozitiven.
Preden greste spat , da noč , izvlecite svoj seznam in reči te pozitivne stvari na glas , medtem ko je videti na sebe v ogledalu ... jim reči in predvsem ... jim verjamem !
3
ne verjamem , kar vidite v reviji ali na tv Ko ima nekdo , ki se posnet v obleko ali airbrushed v popolnosti , potem niso popolni .
Če nismo bili domnevam , da gubam , potem ne bi gubam . Če steedina oseba , ki je kdajkoli dobila akne , zakaj so police napolnjene z akne kreme .
Začni ljubiti vsak malo gub ali mozolj imate ... Vse te malenkosti, bodo sešteti in vam bo kmalu videli, kajvelika slika ... vse tiste majhne stvari , zavihal skupaj enako ... ti ... love njih ... Ljubezen sebe .
4
Zakaj ne bi datum .. . sam s sabo ? In ne stojijo sami gor! Pojdi ven in narediti tisto, kar želite storiti ...
Pojdi v knjižnico , pojdite v rastlinjaku , pojdi na sladoled , pojdite si kupi rože ali karkoli že je , da želite na vašem tekočem z sami . Ko boste našli tisto, kar boste uživali , boste lahko sami radi veliko lažje .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane