Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Osebni razvoj |
    Kako Stop Zaskrbljujoči o prihodnosti in povečali svojo srečo Danes
    Sreča je znotraj vašega dosega . Začnite z izgubo navado skrbi prihodnost. Tisto, kar potrebujete
    open mind
    željo, da bi bil srečnejši
    Proste Prikaži več navodil
    1

    - Predstavljajte si najslabši možni prihodnji dogodek v vašem osebnem življenju . - Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi bil ta dogodek zgodi - . Zavedam se, da je veliko naših nesrečeposledica skrbi o tem, kako grozno bi se mi počutili, če je bil ta dogodek zgodi
    2

    uporabite. Rezultati raziskave iz relativno novem področju pozitivne psihologije (znan tudi kot Happiness raziskave) razumeti, da vsi delamo napake pri napovedovanju , kako slabo se bomo počutili, če bi bilo nekaj strašnega dogodka prišlo.

    Natančneje, smo nagnjeni k napovedujejo, da se bomo počutili veliko slabši in za veliko dlje časa , kot je to dejansko zgodilo , glede na raziskave.

    Raziskovalci na tem področju, so ugotovili nekaj, kar pravijo" psihološki imunski sistem" . Mi ne vemo , da jo imamo , ampak to duševno mehanizem nam omogoča, da nadaljuje s svojim življenjem v obraz celonepredstavljivo . To uses strategij, kot so racionalizacija in prilagajanja , ki nam pomagajo pri soočanju z novimi okoliščinami naših življenjih .

    Vzemimo na primer slavni študije na tem področju. Ko so ljudje spraševali o njihovi stopnji sreče enem letu po nastanku dveh skrajno različnih dogodkov ( zmagovalnih na loteriji ali postanejoparaplegik ) .

    Bi verjeli , da je v obeh primerih posamezniki vrnejo o njihovi isti ravni sreče kot pred dogodki ? Kot je neverjetno , kot se sliši , da jeugotovitev študije .
    3

    sporočilovzemi proč od tega področja je, da so se okoliščine našega življenja precej manjši vpliv na našo srečo kot verjamemo . Zato skrbi dogodke v prihodnosti , da se morda nikoli ne celo zgodilo , nas oropa naše sreče vtukaj in zdaj.

    Daj , poskusi. Začnite zdaj s sklepom ustaviti zaskrbljujoče toliko o prihodnosti. Živijo , kolikor je mogoče , v sedanjem trenutku . Še vedno namerava doseči najboljšo možno prihodnost si lahko predstavljaš . Toda zavedati, da če ste manjše od tega idealnega prihodnosti , boste še vedno v redu. Živim tukaj . Live . Živimo danes. Srečno .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane