Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Osebni razvoj |
    Kako okrepiti Your Brain
    Ali ste vedeli, da lahko dejansko okrepijo svoje možgane ? Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejme, da okrepijo svoje možgane in dobilinajveč od njega . Navodila

    1

    Živeti zdravo življenje. Slabe navade , kot so droge , kajenje in pitje lahko vplivajo na trdnost vaše možgane. Droge še posebej znano, da povzročajo nepopravljivo škodo na možganih . Prepričajte se, da živite zdravo življenje brez teh razvad .
    2

    Jejte desno . Jedo zelo prehranskih živil lahko okrepi svoje možgane . Zdravi ribji izdelki so splošno znano, da okrepi svoje možgane in jih ohranja zdrave .
    3

    Poskusi , da se naučijo novih stvari . Tvoji možganimišice in potrebuje vajo . Poskusite začenjajo učenje eno stvarna dan . To je lahko karkoli . Zakaj ne bi spotakniti Wikipedia in se naučiti nekaj novega . Branje knjig je tudiodličen način , da se naučijo novih stvari in moč vam comprihension sposobnosti možganov. Si lahko preberete vse res , čeprav iz knjig , časopisov in člankov na spletu . Boste lahko izvedeli veliko novih stvari tukaj na eHow preveč.
    4

    Vaja vaše telo. Vadba vas bo zdrav, močan in poln energije , ne le . Prav tako lahko dobite kri po žilah in pomagala krepiti svoje možgane .
    5

    Ne dovolite, da stres zgraditi. Stres bo pustil izčrpane , tudi če niste storili ničesar. Preveč stresa od razmišljanja o problemih bo zapustil svoje možgane izčrpana kot dobro. Vzemite si čas za lajšanje stresa , ki jih počne nekaj zabavnega , da ti je všeč .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane