Strokovnjaki pravijo, najboljši učitelji so druge ženske , ki so šli skozi ta prehod .
" Pojdi v knjižnico. Preberite si zgodbe drugih žensk , ki so bile uspešno kariero in srednjih let prehode , "je dejal Heather Hewett , izredni profesor angleščine in ženskih študij na državni univerzi v New Yorku , New Paltz . Prav tako priporoča knjigo " Delovna identiteta: Nekonvencionalni strategij za Reinventing Vaša kariera ", ki ga Herminia Ibarra
"Ko boste brali zgodbe in analizo , boste že sami videli v nekaterih krajih in ne v . drugi , " je dejala.
Deborah Carr , sociologije profesor na univerzi Rutgers , priporoča iščejo nasvet od drugih, ki so bili tam in naredil to. Prav tako pravi, da morate imeti realistična pričakovanja novih podvigih .
Vsi strokovnjaki pravijo, imapodporno partner in družina , je pomembno. Kljub temu, da so tujci , ki vam lahko pomagajo objektivno ogledate vašo situacijo .
"Izven oseba, je treba dodati nekaj podpore in moč , da poskuša spremeniti okvir krize in umiritev vode ," je dejal Rebecca Conkling ,psihoterapevt iz White Plains , New York . " Lahko bi biloterapevt ,prijatelj,pastor alistarejši družinski član . "
Vzpostavljanju odnosov z drugimi ženskami vam bo pomagal videti izkušnjah, je univerzalnost .
"To jeveliko manj strašljivo če ste v skupnost žensk, ki se lahko rekli , poglej vse svoje talente ", in glej , ki so tisti, niso imeli možnosti za rast in cvet ,« je dejal Deb Engle , soustanovitelj zasebnih gozdov svoje notranje dvorišče . "Ko gledate na to na ta način, bi bilo res poživljajoče . To je lahkonajboljši čas svojega življenja. "
Večje možnosti , spremenila odnos
V zadnjih 30 letih so ženske imeli boljši dostop do visokošolskega izobraževanja in enakopravno udeležbo na delovnem mestu . Bili so tudi spodbuja, da se proaktivno o svojem zdravju in kondicije . Carr je dejalzdrava 50 -letna ženska, lahko pričakujejo, da bodo živeli še dodatnih 30 let .
"To lahko spodbudi tudi druge možnosti , vključno z gredo nazaj v šolo in delati še 15 let , " je dejal Carr .
Nekatere od teh žensk so ali pa bodo kmalu postale prazne - nesters , in da bodo verjetno imeli nov prosti čas. Ti so ponavadi tudi zaskrbljeni, kako bodo njihove nove možnosti vpliva na njihove družine.
"Ideja ruvanje svojo družino ali pustili službo , je veliko težje za ženske ( kot pri moških) ," je dejal Conkling . " Za moške , ki imajo afero ali prenehanju zakonske zveze je bolj impulzivno prizvok , kot ga ima za ženske. "
To je dejal, spreminjajo poglede na seksualnost žensk prispeva tudi k bolj pozitivnim izgledom ženske, ki so same po sebi v srednjih let .
" včasih je treba, da bi50 -letni moški gredo ven , da bi našli 20 -letno nevesto ," je dejal Carr . " Danes si videti več starejših žensk z mlajšimi moškimi . Ženske v tej starosti so ob dobri skrbi zase in so stilsko . Oni smela biti spolno pri katerikoli starosti , medtem ko je pred 40 leti , niso bili. "
Čas za sebe
Carolyn Morgan delala kot medicinska sestra hospic za več kot 20 let. Leta 2003 je začel delovati zdaj RNS v Tucsonu v Arizoni . To pomaga družinam staranja družinskih članov , kar pomeni, da dela z veliko žensk na srednjih let samih .
Morgan je rekla, da vidi te starostne skupine, kot takrat pooblastitvi za ženske .
" Mi na veliko vlog , in mislim, da za ženske ,veliko krat pa je okoli nas , ki prihajajo v naši moči ," je dejala.
Leta 2003 , Cynthia Barnett zapustil uspešno kariero kot Connecticutu vzgojitelj , svetovalka in administrator šola za usmerjanje žensk pri ravnanju srednjih let potovanje. Barnett ,avtor dveh knjig , " Stop Singing Blues " in " prime time Makeover : kako ga pripravitido konca svojega življenjaBest of Your Life ,« je rekla, da je prepričan, ženske pa pri srednjih let morali premagati nelagodje s s poudarkom na sebi.
"To ječas, da preživijo na produktiven način , in res šel nazaj na stvari, ki jih imajo radi in se negovati . " za žensko , pravi, " da je čas , da gredo znašla in spet živeti. "
so ženske Pomoč drugimi ženskami Neomejeno nekatere ženske dobesedno potisnili v tranziciji zaradi bolezni ali razveze . Marketing vodstvo Deb Engle in Diane Glass sta delala skupaj leta 1980 na " Des Moines Register . " Ko so jih ponovno leta 2000 , Glass je bil na zdravljenju raka na dojki. Rekla je , da medtem ko je začutila svojo službo pri časopisu jo finančno podpira , da ni podprla njeno telesno in čustveno dobro počutje. Engle , ki je bila razvezana že 16 let , je imel ponovno poročil in uresničila svoje sanje objavo knjige .
" Imeli smo šli skozi veliko pretresov , in mislil, daveliko žensk grejo skozi to kot dobro ," je dejal Engle .
Leta 2002 so dali svoje misli in izkušnje v program za pomoč ženskam v tranziciji . Rezultat začela nagibati Your Inner vrt, dolgoletno program , ki temelji na duhovnosti delavnice, večerje in razpravah o iskanju namen v življenju . Nudijo tudi komplet o tem, kako začeti lokalno skupino TYIG , ki je na voljo za 49 $ . Od leta 2012 , obstajajo skupine po vsej ZDA , Kanade in Singapurja .
" Bili smo usposobljeni , da si za načrt , da sledijo v življenju , " je dejal Engle . " Zdaj jenična . Za veliko žensk , ( srednjih let je ),prvič po dolgem času , ki so jih imeli , da se osredotoči na svoje potrebe in razmišljati o tem , kaj hočejo , kako naprej . "
Majhne spremembe, so močni preveč
Morgan je dejal, da misli, negotovo gospodarstvo lahko poganjanje več žensk , da preizkusite novo podjetje v srednjih let . Hewett je dodal, da je to novo podjetje ni nujno , da bo nekaj drastičnega - samomajhne spremembe v smeri bolj smiselnega življenja . Takšno izpolnjevanje je mogoče najti v prostovoljstvu ali ponovno odkriti ustvarjalno vtičnice, ki je bila v prahi , da bi ženskam posvetiti čas za družino in kariero.
Tudisprememba v perspektivi lahko povzroči veliko zadovoljstvo .
" Naša država je v svojem največji obliko , je približno samoizpolnitev , "je dejal Hewett . "kriza srednjih let morda v obliki hvaležnosti in zahvalo za delo , prilagajanje pričakovanja in iskanju večji pomen drugje . "
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane