zgraditi motivacijo z določitvijo ciljev. Če jecilj, nastavite je daleč ali težko doseči , opredeliti manjše cilje na poti . Prepričajte se, da je cilj nastavite res vaš cilj , ne cilj nekoga drugega za vas. Na primer, če želi, da se v določenem karieri vaši starši ali zakonec .
2
Naredite seznam nagrad, ki jih boste dobili za doseganje ciljev . Če se nagrade ne pojavlja v naravi , potem bi nekaj svojega . Na primer, če težje delo z bivanjem na delu še nekaj dodatnih ur vsak teden za en mesec , se nagradite s posebno večerjo ali par čevljev .
3
vzdrževanje zdravega načina življenja . Vzemite si čas zase in jesti zdravo, spim dovolj in vajo . Dober občutek o sebi bo izboljšala svoj odnos in pogled na življenje .
4
Surround sami z drugimi motiviranih ljudi. Obkrožite se z ljudmi, ki si delijo svoje vrednote , namesto . Drugi motivirani ljudje vam bodo pomagali ohraniti občutek motivirani .
5
Bodite popis in redno ocenjujejo svoje priložnosti. Čeprav vam ni treba , da skoči na vsako priložnost, ki prihaja vaš način , vedoč, da imate možnosti, ki vam bo pomagal počutili bolje o tem, kaj se odločite , da ne, in pomagali vam zdi, da vam lahko uspe .
6
Bodite sam svoj največji oboževalec . Ostanite v stiku s samim seboj in kaj si želite v življenju . Dokler delate proti stvarem, ki so pomembne za vas ali kaj želite , bi morali najti motivacijo . Komotivacija upade , je čas, da se oceni, ali so vaši interesi ali cilje spremenila tudi .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane