Oživljanje idej

Tony Robbins piše, da smo dali naše izkušnje kar pomeni, da jih razlagi s pomočjo " okvirjev ," ali kontekste . Ti okvirji so sestavljene iz naših prepričanj o tem, kako je svet in kako bi moralo biti. Preurejanjem naše razumevanje sveta in na priložnosti , naša pričakovanja , nam omogoča, da " spremeniti okvir " naše ideje , ki lahko privede do bolj zdrave in koristne odgovore . New Model

oblikuje naše izkušnje na psihološki modeli , ki nam pomagajo osmisliti različnih situacijah. Eden od načinov spremeniti okvir situacijo , je z ustvarjanjem novega modela , ki ustreza istih dejstev z enako ali boljšo razlago . Na primer , lahko razloži neuspeh linijo izdelkov zgolj v smislu izgubljenega dobička . Uspešno Reframe traja ista dejstva in jih interpretira z drugačnimi cilji , kot je opazil, da bo zdaj lažje za podjetja, da bi strateški premik v drug trg .
Vrni se na akcijo

produktiven način spremeniti okvir stres ali zaskrbljeno razmišljanje je ponovno Predstavljajte sisituacijo z vidika ukrepov, ki so trenutno na voljo za vas. Ko si sestaviti tak skrbi, kot nekaj negativnega , da se lahko zgodi , da vas, zmanjšuje vaš vtis nadzora in lahko spodkopljejo vaš občutek za dobro počutje. Za obraten proces , obrniti pozornost na stvari, ki jih je mogoče nadzorovati , kot so odločitve, ki ste jih naredili , in ukrepih, ki jih jemljete .
Od " proti ", da "Za "

lahko Premik pozornost od tega, kar je nekdo pred tem, kar je ta oseba za bitiučinkovit način spremeniti okvir položaj in doseči soglasje med nekdanjimi nasprotniki . Na primer, če je eden od zakoncev je proti drage počitnice , medtem kodrugi ne želijo , da ostanejo doma vesčas , lahkonekaj spremeniti okvir razmere s poudarkom na nekaj, kar tako želijo, kot so posebne spomine skupaj . To omogoča , da se pojavijo nove rešitve , kot je na primer poceni lokalni oddih .
Preurejanje predpostavk

Nekdo , ki sliši glasove dol , ko je mislila, da je bil sam doma bodo odzvali zelo različno kot nekdo, ki je mislil, njena družina je bila pritrditev večerjo. V primerih, ko interpretirajo realnost , ki temelji na predpostavkah , da ne more biti res, pa z zamenjavo teh predpostavk z enako verjetnih alternativ lahko močno spremeni svoje dojemanje in reakcije. Na primer, česodelavec zdi otopeli in se znajdete ob predpostavki, da te ne mara , lahko spremeniti okvir svoje dojemanje o alternativnem predpostavki, da se je ne dobi dovolj spanja in njegovi unenthusiastic reakcije so preprostostvar majhno porabo energije .