Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako narediti učinkovito Planner
    učinkovit načrtovalec vam lahko pomagajo izpolniti seznam nalog , upravljanje dogodkov , in je dovolj prožen, da se ukvarjajo z nepričakovanimi povabil ali prijav . Informacije pooblašča , da veš , da so dejavnosti , ki jih je treba opraviti vsak dan inčas, potreben za njihovo dokončanje . To znanje vam pripravlja tudi psihično in /ali fizično rešiti vaš seznam opravil in urnik . Tip načrtovalec , ki se uporablja , temelji na osebne preference , in lahkopametni , tiskani načrtovalec ali prenosni računalnik . Načrtovalci se lahko uporablja tudi kot družinski organizatorjev, adresarjev in finančnih virov . Tisto, kar potrebujete
    prednatisnjenega načrtovalec
    Small 3 rinčnih (pribl. 9 "x 6 " )
    College odločilo, mehko listov papirja za veziva jezik paketa z jezički delilniki ( 5 na škatlico )
    2 vinil ziplock vrečke otebook .
    1 paket 3 zvonjenja telefona /naslovnih straneh
    Pen
    Prikaži več navodil

    1

    Odločite se , da imajo dve načrtovalci , enega za delo in drugo za vaše osebno življenje , ali en načrtovalec za ravnanje oboje. Ima dve načrtovalci lahko ustvarijo ločnico med delom in vašem osebnem življenju , vendar jim primanjkuje prožnosti , da vključuje elemente, kot spomin na pickup suho čiščenje na poti domov.
    2

    Ustvarite odseke v vašem načrtovalec na teme , ki vas zanima , če je mogoče. Nekateri naslovi lahko vključujejo cilje , dnevne , tedenske ali mesečne koledarje, družinska osebne podatke , projekte , adresar strani in idej . Razni oddelek lahko zajema vse, kar je ostalo inziplock torba se lahko doda za ustrezne papirje , kot so vozovnice .
    3

    Ustvarite seznam osebnih prioritet in ciljev glede na pomembnost za vas. Nastavite tako kratkoročne kot dolgoročne cilje od 6 mesecev do enega leta in dolgoročne cilje za področja, kot so finance , odnosi, kariera , zdravje in odnose.
    4

    Vključi vrzeli časa v svoj ​​urnik . Določiti omejitve , koliko lahko realno poskušali doseči v enem dnevu. Blokirate časa za stvari, ki so pomembne za vas , vendar ne nujno potrebno takojšnje ukrepanje , kot dolgoročnih ciljev in osebne projekte .
    5

    Prelo tem nove naloge ali udeležbo na prireditvah na naslednji dan ali bolj primeren čas , razen če je zadeva resnično nujna . Ti bodo bolj pripravljeni za reševanje postavk, kadar se posvetujte s svojim načrtovalec zjutraj .
    6

    Sprejmi , da lahko nekateri projekti traja več kot en dan za dokončanje. Osredotočiti na ustvarjanje čas v vodiču za projekt , ne pa pod pritiskom , da se zaključi v enem dnevu . Če se odločite za dokončanje projekta v enem dnevu , razmisliti, kako bočas dodelitve vpliva na ostale naloge in dogodke na svoj ​​urnik .
    7

    ravnati z zaostanki , ki jih bolezen povzroča ali počitnice z ustvarjanjem zaostanek datoteko ali seznam opravil in dogodkov . Spremljajte dnevne obveznosti, medtem ko blokira off nekaj časa vsak dan za zmanjšanje sodnih zaostankov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane