vse oblike telesne vadbe , vključno tekmovalnih športih , lahko pozitivno vpliva na duševno zdravje . Vaja pomaga pridelka endorfinov telesa --- dobrega počutja County kemikalij . Poleg tega je telesna dejavnost spodbuja zmanjšanje kemikalij , ki lahko oslabijo imunski sistem . Strogo vadba lahko zmanjša fizično napetost v telesu , kar lahko vodi k večji sproščenosti in zdravje.
Trenerji kot mentorji jezik jezik
športnikov vseh starosti lahko koristi od pozitivnega odnosa s športnim trenerjem . Trener lahko pomaga športnik niz in doseganje zahtevnih , a razumne cilje , kar vodi k večjemu zaupanju . Trener lahko model tudi pozitivne vedenja , kot so drže v porazu in dobrega športnega . Končno, lahkotrener bošportnik občutek , kot da jedel ekipe in da njegovi uspehi so deljena in praznovali .
Dekleta , šport in Self - esteem
Sodelovanje v športu lahko še posebej dvig mladostnic samozavest . V preteen let , deklice še posebej velja pritiska in občutka , da se morajo uskladiti z omejenim , vlogo recepta spolov. Sodelovanje v športu lahko omeji to izgubo samozavesti in zanimive počitnice. Lahko daš dekle sprejemljiv izhod za agresiji in pokazati , da je telesno moč in sposobnost uveljavljanja samega sebe , so sredstva . Šport lahko pomaga tudi dekleta zavedajo pomembnosti timskega dela , ampak tudi naučiti, ko je treba pokazati vodstvo in samozavest .
Športniki in posebnega zdravljenja
Številne študije so pokazale da imajo nekateri športniki visoko samozavest , ker so deležni posebne obravnave . College športniki pogosto prejemajo štipendijo kot potrditev svoje atletske sposobnosti. Športniki nosijo uniforme , ki jih ločijo od množice in pomenijo članstvo v posebno skupino . Začetek v srednji šoli , so športni zajeti v medijih , kar športniki prejeli manjšo količino slave. Poleg tega so člani ekipe imajo možnosti potovanja , ko obiščejo druge šole za igre in turnirje zunaj svoje mesto ali regijo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane