Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako, da imajo mir v vaš dom in življenje
    Včasih se zdi, kot da je vedno nekaj dobili na način , da najdejo mir. Zapolnjen urnik , pritiski na delovnem mestu in stres v vašem gospodinjstvu lahko hude posledice . Tudi vaše lastne misli in čustva lahko vodijo buden ponoči . Kljub tem oviram , ki jih lahko v miru tako dolgo, kot ste sami namenijo za samorefleksijo in se spomnite pomembna načela . Navodila
    mir v vašem domu
    1

    Naj bo vaš dom urejeno in dobro organizirano . Življenje med nereda , ne pospešuje mir. Nenehno razvrščanje skozi predmete, ki se nagibajo k kopičijo in postanejo grdo, kot so stare pošte in revij in odstraniti tisto, kar ne potrebujete . Shranite kar je ostalo več kot na mestu, kjer ne bo v napoto . Bodite pozorni na to. Če se ne postane to navada , bo vaš dom dobil nered znova hitro in da bo bolj težko ohraniti občutek miru tam.
    2

    Naslov medosebne probleme z drugimi v vašem gospodinjstvu takoj, ko se pojavijo. Ne pustite jim kuhala . Mir ni vedno pridobljene s pasivnostjo . Aktivno vodi in ga ohranjati skozi razpravo . Če pustite jeze in razočaranja kuhala , bodo sčasoma ustvariti ozračje napetosti in zagrenjenosti , in tam ne bo miru .
    3

    Premor in izdihnite , preden se odzivajo , ko prideš vogrevani argument z drugim članom vašega gospodinjstva . Pogosto nesoglasja stopnjujejo , saj je vsak človek nameri o pridobivanjenajboljšedrugega. Preden se boste odzvali , si vzemite čas in pomislite, je najboljša stvar , da povem , da razpršeno situacijo . To lahko pomeni dajanje v najemdrugi osebi dobili zadnjo besedo . To je lahkoudarec za tvoj ego na kratek rok , vendar na dolgi rok bi lahko dal večjo verjetnost miru .
    4

    Practice spravljivo odnos . Ko se približuje nestrinjanje , se spomnite, tri pravila : biti hiter za poslušanje , počasen za govorjenje in počasi postane jezen. To lahko traja nekaj časa , da se privadite po teh smernicah , ampak bo šeldaleč k ustvarjanju harmonije v vašem domu .
    5

    Delite svoje želje po miru z drugimi v vašem gospodinjstvu . Težko je delati za mir , če greš sam na to. Tudi nekateri trdijo, zoper ima mirno domov, in dobili vsi ostali vpleteni bi bilo lažje doseči in ohraniti mir .
    6

    Disciplina svoje otroke odločno in dosledno , ne da bi kar koli pristranskost . V nasprotnem primeru bodo vaši otroci potisnite vaše meje veliko bolj pogosto in bolj boisterously , in bo to povzročilo nepotrebne razdor v vašem domu .

    Mir v svojem življenju
    7

    Praha nekaj časa vsak dan za razmislek in preučitev svojega življenja . Pomisli nazaj na najtežjih in najbolj stresnih trenutkih svojega življenja , in videli, če ste vse kar si lahko naučili od njih .
    8.

    Naučite se sami sprejeti in upravljati vaša pričakovanja realno . Sprejeti dejstvo, da tudi ti nisi popoln in da nikoli ne bo , zato bodite prijazni do sebe , če ne boste izpolnili vaša lastna pričakovanja ali pričakovanja nekoga drugega . Bolj udobno ste sami s seboj ,več miru boste doživeli .
    9

    Izogibajte se primerjamo z drugimi ljudmi . Zavist in ljubosumje ne prispevata k miru . Vsakdo doživlja te občutke od časa do časa . Ko boste to storili , si vzemite nekaj časa, da se bolj osredotoči na vaši poti v življenju. Preštejte svoje blagoslove in se naučite ceniti svoje življenje , zavedajoč se, da je edinstven in poseben in sama po sebi , ne glede na to , kako se meri do drugih.
    10

    Organizirajte svoj čas. Ne pozabite, da si omogoči počitek in sprostitev . To bo vodilo k bolj zdravemu občutek dobrega počutja z manj hiti in stresa .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane