Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se počutite svoje občutke
    Resnično doživlja svoje občutke vam omogoča, da spustiš obžalovanje , mimo javnost boli in okrepiti svoje odnose. Pridobivanje to sposobnost lahko tudi vam pomaga ostati čustveno uravnotežena in ne boste mogli stekleničenje gor čustva ali občutek osamljen . Po HelpGuide.Org , obdelavo vaše občutke ljudem omogoča, da bolj učinkovito komunicirati čustev z drugimi. Tisto, kar potrebujete
    listu
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Pomislite na situacijo v vašem življenju . Prepoznati čustva , ki jih poseduje takoj, ko razmišljam o tem . Delati , da postane udobno z vsakim občutek , ki prihaja s priznavanjem posameznih čustvene primere . Dajte si dovoljenje , da se počutijo tako, kot si seveda narediti .
    2

    priznati koren čustev , da poskrbite, da ste čustveno priznava dejansko stanje.
    3

    Poslušajte svoje telo in naravne signale, da vam pošilja . Bodite pozorni na te signale , da ugotovimo, kako za preprečevanje čustveni stres in poveča občutke sreče .
    4

    list dnevni o čustvenih situacij, ki jih doživljajo sami preprečili z nadomestitvijo občutke kot življenje gre naprej .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane