Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se obnašati, ko jeMan prizadeti
    lahkoromantično razmerje med moškim in žensko, se zdi neuravnoteženo , ko se pojaviargument in komentarji so narejeni v poskusu, da bi poškodoval drug drugega. Moški so pogosto učil , da je preprost in odkrit , ženske pa so naučeni , da so pozorni na čustva drugih , običajno nad svoje. Ženske ponavadi pojavijo oversensitive njihove reakcije na žaljiv pripomb svojega partnerja , je razvidno, koliko so bili prizadeti . Ključ do konstruktivnega obnašanja , kočlovek boli svoje občutke je , da naredimo korak nazaj in se ne odzivajo na neposreden način , da pride naravno . Tisto, kar potrebujete
    list
    Prikaži več navodil

    1

    Odstranite se iz situacije . Osredotočite se na svoje dihanje in se ni takoj odzvala na to, kar je naredil , da te je bolelo . Jeza upravljanje osredotoča na dihanje , in to ni nobena izjema . Dobro Gospodinjstvo predlaga, začenši s tem korakom ker preprečuje mamljivo povratek , ki se lahko prav tako žaljiv do njega , vendar ne reši problema med vami . Pusti stanje na sprehod in se vrniti šele, ko ste mirni , čeprav traja nekaj časa . Če je rekel ali naredil nekaj žaljiv , morda nekaj časa proč bilo dobro za vas.
    2

    Ocenite razloge za komentar in aliresnost se ujema z vašim ranil čustva. Razmislite o tem , ali je bil v skladu z ogromno količino stresa in je rekel ali naredil nekaj žaljiv nenamerno v odgovoru na svojih vprašanj . Razmislite o tem , ali je vaša reakcija sorazmerna s tem, kar je storil , ali če ste bili pod ogromnim stresom in se reagira le deloma z njim, temveč predvsem z drugimi dejavniki.
    3

    Osredotočite pozitivne stvari , kot je ljubezen med vama in druge dosežke v vašem življenju , da se prepreči valijo čez komentar ali dejanje je storil , da bi si tako razburjen , da začnete z . Biti sposoben priznati, ko se preveč občutljiva , kot tudi , da bi lahko bilo pripomb v šali , namesto da namenoma pomeni ali kruto .
    4

    Sedi in govori z njim o razmerah , ki so pravkar prišlo . Govorite brez Optužnički jeziku in biti miren . Prosi ga, naj podrobneje o tem, kaj je mišljeno s komentarjem ali ukrepa . Če je rekel nekaj žaljiv med argument , da je več kot verjetno ni mislil resno , zato mu je dejal , ne da bi jo v celoti razmišljanja skozi. Ga prosi, naj ponovi komentar bo počutil Nor in bo verjetno opravičujemo .
    5

    ga obvesti , da so bili vaši občutki boli in zakaj . Pogovorite se z njim boljših načinov za spopadanje s stresom v vašem življenju, da bi se izognili spopadov v prihodnosti , na primer ob sprehodih in se pogovarjajo ali videl film, tako kot kot kvalitetnega časa bo preprečilo zvezano izvajajo na drug drugega .


    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane