Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako se spopasti s konstantno Pritožbe
    lahko Poslušanje nenehnih pritožb jevelik beg na energijo posameznika , ribanje res na zivce . Večina od nas so imeli opravka z ljudmi , ki se pritožujejo nenehno na enem ali drugem času . To bi lahko izhajalo iz katere koli osebe v dani situaciji . Doma, morda očitki prihajajo iz zakonec ali otrok. Če pri delu, bi lahko prišel iz sodelavca ali šefa . Morda imate prijatelja, ki jestalnica Gunđalo . Ne glede na vir ,bolj pa podvržemo kartonom ,bolj nadležno postane . Vprašanje je, kaj jenajboljši način za spopadanje ko ste okoli nenehnih pritožb ? Tisto, kar potrebujete
    pozitiven odnos
    Proste Prikaži več navodil

    1

    Najoseba, ki je sodnik vedel, da je ona slišala . Priznajte svoje občutke , ki jih odraža tisto, kar pravi za vas. Recimo, da bi nekdo, ki se pritožujejo nad ne izkorišča dovolj denarja na svojem delovnem mestu : " Sliši se , kot da se ne počutite , kot da ste kar dovolj denarja, na svoje delo . " Glede na informacije, ki jih Guy vitel, Ph.D. , objavljena v " Psychology Today ," 15. julija 2011 jenajhitrejši način, da sami izvleči iz pritožila osebe je , da bi preverili svoja čustva , izraziti svoje sočutje za situacijo in preusmerite pogovor na nekaj drugega .
    2

    vzdržijo kaže na Gunđalo , da se pretirava , ali poskuša izpodbijati nezadovoljstva v Gunđalo , saj bo to le dodali olja na ogenj .


    3

    Spremeni temo na temo, ki je v navdušeno način zelo pozitiven. Ki oddajajo svojo pozitivno energijo lahko nalezljiva . Po mnenju Catherine Pratt , avtor "Življenje z zaupanjem , " "Če ne bi bilo višje energije, kot so, potem vaša energija se bo najverjetneje začel Masiranje off na ljudi okoli vas, namesto obratno . "

    4

    Izogibajte se ponujajo nasvete Gunđalo , saj bo to verjetno povzročilo izgovorov in več pritožb .
    5

    Izogibajte se strinjate s Gunđalo , saj to ne bo le povečala svoje pritožbe, vendar lahko tudi vam upočasnilo , kot dobro.
    6

    redno telovadite po pritožbi seji , saj je vadba znano, da je super za zmanjševanje stresa. Dejstvo je, glede na kliniki Mayo , " telesna dejavnost pomaga Naleteli proizvodnjo dober občutek nevrotransmiterjev Tvoji možgani , imenovane endorfine . "
    7

    Practice meditacija in sprostitvene vaje po srečanju z Gunđalo , ki vam pomaga , da de - stres . Če čutite do nje , morda celo povabi Gunđalo da se vam pridružijo za meditacijo sejo .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane