Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako ravnati z notranjim Ustrahovanje
    Ženska nasilneži so prav tako krut , kot moških nasilneži, in se ukvarjajo z njimi je pogosto težje brez načrta v mestu. Vsak položaj je drugačen , vendar je lahko vsak običajno ravna na podoben način . Spremembe se ne bo zgodilo čez noč , vendar pa je stal vaš tla in ostati močna vam lahko pomaga priti skozi to. Ne prijemajte problema na svoje - se ukvarjajo z nasilneži vključuje ukrepe na vaši strani , kot tudi pomoč od drugih. Navodila

    1

    Talk namesto ostal tiho. Ženski nasilneži ne pričakujejo njihove žrtve , da se odzove , in ko ta oseba , lahko odnese malo njihovi moči . Kričal nazaj , lahko spodbudi le tiran , tako da namesto , imajo zaseben pogovor z njo. Pojasniti, kako ne znajo ceniti , kako ona se obnaša , da če obstaja neke vrste problem , bi raje govoril z njo o tem, kot da bi dovolil , da še naprej , in da bi bilo bolje za oba , če je bilovprašanje le poravnajo .
    2

    Prepoznajte s tiran . Večina ljudi verjetno videli samo tisto, kartiran počne , in ne , zakaj to počne . Mnogi nasilneži so bili dejansko sami ustrahovali na neki točki . Kar nekaj jih je pokrivala svoje bolečine in negotovosti in jo ob določenih na drugi, samo da se sami počutili, kot da imajo neko moč; to jeobrambni mehanizem . Namesto da sovražim nasilnež , to, kar ste lahko, da se zavedaš, da je ne boste , da jevzrok za njihovo nadlegovanja , jeosebni problem, ki ga je povzročil nekaj imaš veze s .
    3

    Izogibajte se čustveno o situaciji. Ženski nasilneži ne samo krme off tišino svojih žrtev , pa tudi krme off čustvene odzive . Če ste jokati ali razgradi pred osebo , ki jih bomo počutili, kot da imajo moč nad tabo . Držite tleh , ne jokaj ali razgraditi , in boste vzeli nekaj svoje moči .
    4

    Save vse korespondence od nasilneža . Ženski nasilneži ponavadi sooči iz oči v oči , ne pa z neverbalnimi sredstvi , na primer besedil , e-pošte ali instant sporočila. Vendar pa bi morali prejeti nobene beležke, e-pošte , sporočil, ali besedila , jih shranite kjer ne bodo izgubili ali izbrisana . Boste mogli predložiti dokazilo o nadlegovanju bi moralo priti do tega .
    5

    Razviti močno podporo sistemu . Nič ni bolj pomembno , invečji in močnejši , da sistem ,bolje in bolj samozavestni boste počutili . Aliustrahovanje poteka na šoli , na delu ali kje drugje , imam prijatelje , ki vam bo nazaj. Prav tako je koristno , da imajo druge, da govoriti o tem, kdo ne vem nasilnež - lahko dam perspektive outsiderja je
    6

    Pogovorite se s svetovalcem , če se težave najprej začeti. . Strokovno je sposoben zagotoviti objektivno mnenje , ki vam omogoča , da vent brez skrbi, da jezaupanje razdeljena . Karkoli boste rekli, bodo tudizapis kaj se je dogajalo med sebe in tiran .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane