Kako biti srečen, ko ste Fat

Prekomerna telesna teža ne pomeni, da si nesrečen ali niso prepričani . Čeprav je res , da izgleda tanke modeli in igralke najdemo v skoraj vsakem revije , lepote in zaupanjaidealen lahko pridejo v vseh velikostih . Občutek žalosti gotovo ni samovprašanje za ljudi s prekomerno telesno težo . Če ste pripravljeni sprejeti svojo velikost in živeti bogato življenje , se učijo , kako biti srečen, ko ste maščobe . Tisto, kar potrebujete
Computer ( neobvezno)
oblačila
Prikaži več navodil

1

zastavljene cilje, za stvari, ki niso povezane z dieto ali izgubo telesne teže . Eden od najboljših načinov, da se počutijo samozavestni , sposobni in vredni je, da bi napredovala v svoje cilje . Ti cilji so lahko povezane z izobraževanjem , ki delajo v smeri promocije ali celo pisal , da je prvi roman. Zapišite cilje ali ustvarite preglednico na vašem računalniku . Videti jih vizualno vam bo pomagal počutili motivirani za dosego teh ciljev . Občutek sreče bo nadomestila pa maščobe .
2

Sodelujte v dejavnosti. To so lahko fitnes povezani, če , na primer, da boste uživali tenis ali plavanje. Biti debel , ne pomeni, da ne more sodelovati . Druge dejavnosti Skupnosti vključujejo pridružil knjižni klub ali prostovoljca v skupnosti. Naj ljudje pridejo do vas in vaše spretnosti in sposobnosti vem. To je lahko skušnjava, da se skrije, ko ste maščobe .
3

Naučite se oblačiti , da bo ustrezala vašemu telesu . To pomeni , da obleko telo , ki ga imate , in neza telo , ki ga želite . Poglej za prekomerno telesno težo ljudi v vašem življenju , ali družine , ki so v modi in zaprosijo za nasvete . Druga možnost je, da obiščete veleblagovnico z oddelkom obsežne plus -size . Prosite za pomagaš izbiro laskave kosov.
4

zgraditi podporni sistem v vašem življenju . Bolje je, da imajo manj prijateljev , ki podpirajo , kot da bolj manj podporne prijatelje. Zapri mreža prijateljev vam lahko pomaga ukvarjajo z občutek negativno o vaši teži . Prijatelji in družina , ki lahko smejite , in podpirajo vas , so idealni .