Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Psihološki Prednosti Laughing
    humorja in smeha je lahko nalezljiva med ljudmi in povečuje sreče . Smeh lahko štejezdravilo,zdravnik ne more predpisati , ampak da ima vsaka oseba dostop do . To jeprostega vira na voljo ljudem , ki pomagajo lajšanje tegob , tako psihično in fizično . Smeh lahko celo pomaga graditi odnose . Oseba, ki ni nujno, da se smejati na glas , da uživajo njene posledice; to je samovesel občutek, da res ustvarja koristi . Čustvena

    smeh zmanjšuje stres in so lahko navdih za upanje ljudi, ko se počutite preobremenjeni . Endorfinov se sprošča skozi smeh v možgane in ti endorfini da se ljudje počutijo dobro in zagotoviti splošen občutek dobrega počutja. Smeh je koristno za ljudi, ki trpijo za depresijo ali tesnobo in lahko tudi poveča samozavest osebe . Delitev smeh z drugimi, lahko poveča občutek osebe sprejema in lastne vrednosti .
    Socialni

    Ko ljudje delijo na dobre smeh so zbližali . Smeh lahko izboljšajo odnose ljudi in jim pomaga ustvariti nova prijateljstva. V stresnih dogodkov , lahko smeh dejansko združuje ljudi in jim pomagati pri soočanju z dogodkom . Delitev na šaljiv dogodek in delitev dober smeh lahko ustvarite trajne spomine, za tiste, ki sodelujejo . Ti spomini lahko zagotovi veliko vez med prijatelji in družino. Smeh je pomembna v vseh razmerjih , vključno z : . Delovna razmerja , družino in zakonsko zvezo
    druge ugodnosti

    Fizično lahko smeh pomaga zmanjšati napetost v mišicah in lahko blaži bolečino . Smeh lahko poveča tudi imunski sistem je z zmanjšanjem stresnih hormonov . Z zmanjšanjem stresnih hormonov ,telo je bolje za boj proti off okužbe in povečuje odpornost posameznika do bolezni. Smeh lahko ustvari več energije na osebo in vitalnost . Srce ima lahko koristi od smeha , pa tudi, kertelo prevzame v več kisika in poveča pretok krvi , medtem ko smeh .
    Povečanje Smeh

    užitkom v prednosti smeha , lahko povečajo količino smeha v vašem življenju . Nekaj ​​načinov, da začnete povečanje smeh so nasmeh več in imajo bolj pozitiven pogled na življenje. Ki ga sami obdaja z ljudmi, ki se smejijo in iščejo humor, ki jih lahko ponudi več možnosti, da vstavite smeh v vašem življenju . Prav tako lahko najbolj zabaven film , preberite smešno knjigo ali stripe v časopisu za povečanje smeh .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane