Kako Get Over Hurt in Betrayal

Hurt in izdajstvo so del človeške izkušnje , in skoraj vsakdo gre skozi te poskuse na neki točki v svojem življenju . S pozitivnim in proaktivnim napovedi , vendar pa lahko postane temno obdobje svojega življenja v produktivno in prijetno časa. Uporabite zastojev , kot so prizadetosti in izdajstvo kot priložnost , da bo zahtevala izpolnitev , rastejo , ljubim sebe in postalimočnejši , srečnejši človek. Navodila

1

Dovolite si obdelati , kaj se je zgodilo . Ali jeprijatelj ali partner te je izdal , noče razmišljati o položaju bo povzročilo le stres ravni povečala . Prahi nekaj prostega časa za obdelavo vaše občutke . Zapišem jih , če mislite, da vam bo pomagal. Pisati pisma ljudi, ki so vas boli brez namen , da jih pošljete . Pogosto zasebno odzračevanje vam lahko pomaga sprijazniti s svojimi čustvi in se začeli zdraviti .
2

Sodelujte v vaših najljubših dejavnosti in ostali zaposleni . Ali vam je všeč vožnjo , predvajanje glasbe ali na potovanju , rezerve dovolj časa, da to počnem z ljudmi, ki jim ni vseeno zate . Prijatelji in družina, ki niso Izdal si lahkoveliko udobja v težkih čustvenih časih. Ko menite, da ste bili obdelani situacijo , kaj drugi v vašem življenju bo vaš um off negativnosti in žalosti , ki jih priskrbele izlete , tako da si lahko sami spomnil na vse dobre stvari v vašem življenju .
3

spoznati nove ljudi . Širi svoje družabno življenje vam bo pomagal preboleti prizadetosti in izdajstvo , saj spoznavam nove ljudi in učenje njihove zgodbe in interese, vas bo spomnil na vse možnosti, ki jih lahko še vedno zasledujejo , ali ste bili poškodoval prijatelj ali ljubimec. Novi prijatelji bodo odprle možnosti in vam bo pomagal razviti nove interese , ki bogatijo svoje življenje in vam pomaga opomore od prejšnjih težav.
4

Pomislite pozitivne misli . Kadarkoliself- deprecating ali negativna misel vstopi v um , ga na silo ven in ga nadomestiti z pozitivne samopodobe okrepitve ali razburjenje za prihodnost. Lahko prekvalifikaciji vaš um, da bi se izognili negativnim rutine , v kateri prebivaš na žaljiv incidentih ali sami krivi za obnašanje nekoga drugega . Se obdaja s pozitivnimi ljudmi in pregnal neproduktivno negativnosti bi morali pospešiti proces zdravljenja .
5

Naredite seznam dejavnosti, lahko sodelujejo v vaše življenje , saj ne vključuje več oseba, ki je poškodoval ali Izdal si . Mogoče vaš ljubimec sovražil potovanja, in zdaj si lahko to potovanje ste si vedno želeli . Ali mordaprijatelj , ki te je izdal maral še ena od tvojih prijateljev , ki si zdaj lahko preživijo čas s svobodno . Prepustite v teh dejavnostih in uživajte v novo svobodo in avtonomijo . Uporabite svojo novo neodvisnost , da bi našli izpolnitev na področjih, ki jih ne bi nikoli prej obravnavati .