So koristi za zdravje Comedy

Mnogi ljudje gledajo na komedijo kot pobeg pred stresnim vsakdanjem življenju , od težkih razmerah za delo in zdravstvenih težav na finančnih vprašanj in čiste izčrpanosti. Ali greš za ogled stand -up stripa na vašem klubu ali ulov laugh at glasno romantična komedija film v gledališču , smeh je lahkoproces, sproščujoče , ki prinaša na različne koristi za zdravje . Imunski odziv

Laughing je pozitiven za imunskem odzivu. Z visokimi stres ,imunski sistem nima tako hitro reakcijski čas. Komedija in humor so sposobni povečati protiteles v telesu (ki se lahko brani pred okužbo) in povečanje imunskega ravni celic . Ko se boste smejali , vaše stresnih hormonov pade , kar lahko pomaga povečati svojo odpornost in odpornost proti bolezni in bolezni.
Heart Težave

Comedy lahko zaščitite tudi ljudi pred resne težave s srcem . Raziskava Univerze v Marylandu kaže, da se lahko smeji veliko zmanjšate možnost doživljanja tako bolezni srca in kap. To je zato, ker je čustveni stres povezan s težavami z endotelij in lahko prinese na vnetnih situacij , ki sprožijo kopičenje holesterola in maščob v arterijah . To kopičenje lahko na koncu povzroči srčni napad .
Duševno zdravje

komedije in smeh lahko ponudimo tudi Društvo prednosti za vaše duševno in čustveno zdravje , tako da ublaži stres in napetost . Smeh lahko prepreči težave razpoloženja , kot so anksioznost in depresija , lahko pa tudi , da ljudje bolj odporne na obraz življenjskih najtežjih ovir.
Dihanje

Comedy lahko tudi pozitivno vpliva na dihanje . Ko seoseba smeji , se sprosti zrak iz pljuč , ki zagotavlja čiščenje in praznjenje koristi. Ta ukrep je zelo podoben globoko dihanje , in je lahko koristno za ljudi z resnimi respiratornih bolezni, kot so astma .
Krvni tlak

Laughing lahko tudi zmanjša krvni pritisk , ki pomaga ljudje, ki trpijo za hipertenzijo . To lahko prinese na globljem dihanju , ki se nato prenaša hranilne snovi in ​​kri , ki je poln kisika po vsem telesu. Smeh , lahko spodbujajo krvni oksigenacijo in žilno tok.
Vaja

Comedy lahko tudi telo z nekaj enostavno vadbo. Ko seoseba smeji iskreno in navdušeno ,ukrep deluje skozi membrano , premakne ramena in širi trebuh , kar vodi v mirnejših mišicah.