Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    So koristi za zdravje Comedy
    Mnogi ljudje gledajo na komedijo kot pobeg pred stresnim vsakdanjem življenju , od težkih razmerah za delo in zdravstvenih težav na finančnih vprašanj in čiste izčrpanosti. Ali greš za ogled stand -up stripa na vašem klubu ali ulov laugh at glasno romantična komedija film v gledališču , smeh je lahkoproces, sproščujoče , ki prinaša na različne koristi za zdravje . Imunski odziv

    Laughing je pozitiven za imunskem odzivu. Z visokimi stres ,imunski sistem nima tako hitro reakcijski čas. Komedija in humor so sposobni povečati protiteles v telesu (ki se lahko brani pred okužbo) in povečanje imunskega ravni celic . Ko se boste smejali , vaše stresnih hormonov pade , kar lahko pomaga povečati svojo odpornost in odpornost proti bolezni in bolezni.
    Heart Težave

    Comedy lahko zaščitite tudi ljudi pred resne težave s srcem . Raziskava Univerze v Marylandu kaže, da se lahko smeji veliko zmanjšate možnost doživljanja tako bolezni srca in kap. To je zato, ker je čustveni stres povezan s težavami z endotelij in lahko prinese na vnetnih situacij , ki sprožijo kopičenje holesterola in maščob v arterijah . To kopičenje lahko na koncu povzroči srčni napad .
    Duševno zdravje

    komedije in smeh lahko ponudimo tudi Društvo prednosti za vaše duševno in čustveno zdravje , tako da ublaži stres in napetost . Smeh lahko prepreči težave razpoloženja , kot so anksioznost in depresija , lahko pa tudi , da ljudje bolj odporne na obraz življenjskih najtežjih ovir.
    Dihanje

    Comedy lahko tudi pozitivno vpliva na dihanje . Ko seoseba smeji , se sprosti zrak iz pljuč , ki zagotavlja čiščenje in praznjenje koristi. Ta ukrep je zelo podoben globoko dihanje , in je lahko koristno za ljudi z resnimi respiratornih bolezni, kot so astma .
    Krvni tlak

    Laughing lahko tudi zmanjša krvni pritisk , ki pomaga ljudje, ki trpijo za hipertenzijo . To lahko prinese na globljem dihanju , ki se nato prenaša hranilne snovi in ​​kri , ki je poln kisika po vsem telesu. Smeh , lahko spodbujajo krvni oksigenacijo in žilno tok.
    Vaja

    Comedy lahko tudi telo z nekaj enostavno vadbo. Ko seoseba smeji iskreno in navdušeno ,ukrep deluje skozi membrano , premakne ramena in širi trebuh , kar vodi v mirnejših mišicah.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane