Kognitivno-vedenjsko Skupine za zlorabe substanc

Po podatkih Urada za uporabne študije , v letu 2008 po ocenah 20,1 milijona Američanov v starosti 12 in starejše drog, vključno s kokainom , metamfetamina in konoplje . Zloraba substanc opustoši ne le uporabnik , ampak tudi družini in družbi . Če ste aliljubil eno je borila z odvisnostjo od snovi , lahko kognitivno- vedenjska terapija skupine, ki vam pomaga priti nazaj na pravo pot . Kognitivno- vedenjske terapije Osnove

kognitivno - vedenjska terapija ali CBT , jeterapevtska metoda, namenjen poučevanju ste obvladovanje veščine , da bi omejili svoje navade , ki povzročajo odvisnost . Vodilo CBT je, da imate možnost izbire , da spremenite z učenjem ključnih orodij , ki vam pomagajo prepoznati zasvojenost, vzorce, misli, čustev in dejanj . CBT jekratkoročen proces, ki v splošnem traja od 6 do 12 tednov. Skupine so ciljno usmerjena, z dnevnim redom, da se osredotoči na učenje posebno spretnost vsak teden, ki ga lahko uporabite v postopku izterjave .
Začetno vrednotenje

Preden začnete CBT skupina, tvoj terapevt izvaja vrednotenje , da spoznajo vas in vam pomaga določiti cilje za preostali del programa . Boste lahko seznanili s konceptom funkcionalne analize, ki je kratek sredstvo za ocenjevanje svoje misli, čustva in dejanja , če boste uporabili snovi v med zasedanji skupine. Funkcijska analiza jekoristno orodje v kasnejših sejah problematičnih situacij , ki sprožijo uporabo snovi .
Spretnost Gradbeni

skupine so osredotočene gradnjo posebnih znanj vsaka seja plus domače naloge opravljati nove veščine naučil. Na primer , učenje, kako biti bolj zavedajo svoje misli in kako se nanašajo na iskanje snovi, jeskupna spretnost CBT . Identifikacija negativnih miselnih vzorcev ali neprilagojeno misli in izpodbijanje te misli s preoblikovano in realnih misli je še en skupni spretnost od teh skupin . V skupini, boste morda celo igranje vlog vaditi scenarije razumemo kot zelo tveganih razmerah in dobili povratne informacije od skupine, o tem, kako najbolje ravnati dogodek .
Relapse Preprečevanje Načrtovanje

Kot ste napredek skozi CBT , bodo vaše sposobnosti okrepiti . Vendar , ponovitev načrtovanje je preventiva ključnega pomena , preden ste diplomirali . To vključuje pregled vse, kar ste se naučili iz skupine in opredelitev prihodnjih situacij, ki lahko izzovejo zastoj pri okrevanju . Relapse Preprečevanje vam pomaga prepoznati , da lahko delamo napake , ko skuša ostati trezen , ampak tudi spodbuja, da se uporabljajo zdrave izbire za premagovanje sprožilce .