Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Navodila za reševanje protislovnosti
    Težave z nedoslednostjo so redne in morda ni zelo žalostne težave za mnoge ljudi . Njihovi vrstniki , na drugi strani pa se lahko naveličani prijatelja ali družinskega člana, ki kaže nedosledno in morda brezobzirno vedenje. Medtem ko se zdi od zunaj , da jev neskladju posameznik preprosto sebičen , ne more se niti ne zavedate , da ima težave . Najbolj osnovna rešitev mora vključevati režim za samorefleksijo in načrtovanje. Navodila

    1

    Razmislite o vašem nedosledno obnašanje . Vaše vedenje lahko vključujejo čustveno nedoslednosti v razmerjih , nedoslednosti v skladu imenovanja in ob pravem času, ali drži svojo besedo in držimo obljube. Naredite seznam pripomb od prijateljev , družine in sodelavcev.
    2

    razloži svojim prijateljem, družinskim članom in zakonca , ki jih ne nameravajo nespoštovanje s svojim vedenjem . Namesto tega naj bi jim sporočite, da to ni vedno znotraj vašega nadzora in da se pogosto ne zavedajo svoje nedoslednosti .
    3

    Oblikuje strog urnik in režim za boj proti svoje nedoslednosti . Ustvarite koledar s posebnimi dogodki , ciljev in časovnih razporedov. Začnete z nekaj dogodkov v tednu ali dveh in povečati svoje cilje.
    4

    Prihod na prireditvah predčasno ali pravočasno . Se spomnite, z opombami . Zaslužiti pripravljen zgodaj in pridete pred ponavadi za boj proti časovne nedoslednosti .
    5

    Spremljajte obljubami ki ste jih naredili za druge. Izpolnjujejo obljube lahko tako enostavno, kot uslugo za nekoga ali tako pomembno kot ohranitevskrivnosti ali porabi več časa z ljubljeno osebo .
    6

    Pogovorite se o posebnih izboljšav vašo družino in prijatelje , bi radi videli v vašem vedenju. Potem, ko ste poskušali izboljšati na teh točkah , ponovno ocenijo svoj ​​napredek , tako iz svojega vidika in njihova.
    7

    posvetujejo za neposredno rešitev za vaše težave . Glede na "obnašanje Sprememba: načel in postopkov ", ki ga Raymond G. Miltenberger , " Vedenje je zakonita , da je njen nastop je zaradi okoljskih dogodkov sistematično vpliva. " Pogosto je v neskladju vedenje vezano na dogodek iz otroštva ali morda kemičnega neravnovesja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane