Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Večopravilnost Ideje
    Od gospodinje za vodstvo , večina ljudi se morajo spopadati z več kot en projekt naenkrat. To je lahko velika , če ne veste , kako multitask ; Stvari nakopičila , in nenadoma trije roki se približujejo naenkrat. Za zmanjšanje stresa in ohraniti svoje duševno zdravje , je koristno , da razišče nekaj idej za učinkovito večopravilnost . Fizična Record

    En dober način za multitask je, da fizično evidenco , kaj morate storiti, in če mislite , da to storite . Lahko kupite planer , uporabi elektronsko načrtovalec ali samo pisati sezname na papirju . Ob jasno fizično evidenco nalog pri roki omogoča lažje se jih spomnimo in se jim storili .
    Spored Struktura

    Večopravilnost vam omogoča, da bi dobili dolgoročne projekte opravljeno. To pa ne delajo na več nalog hkrati. Morda boste morali nekaj stvari za početi v naslednjih nekaj tednih , vendar delo na enega po enega . Če razdelite vašo pozornost preveč , ne boste dobili ničesar storiti. Multitask na dolgi rok , ampak se osredotočajo na kratek rok .
    Prekinitev

    Prekinitve prišel kot telefonske klice , ljudje vam zastavljanje vprašanj , e-pošte in še kaj , ki ni neposredno povezan z nalogo . Ko delate na nalogo , zapreti svojo elektronsko pošto, izklopite telefon in storiti vse, kar je ostalo, kar lahko za odpravo motenj . To vam bo omogočilo , da se naloge storiti , ne da bi o novih.
    Delegacija

    Nistestrokovnjak za vse. Če ste vodilnaekipa v skupini pisarniške delavce , svoje spretnosti v načrtovanju , vodenju in usklajevanju s svojimi nadrejenimi. Vaše underlings , na drugi strani , so bolje opremljeni za vnos podatkov , arhiviranjem in drugih upravnih nalog . Kot vodja ekipe , lahko bolj učinkovito večopravilnost z dodelitvijo nalog, za katere ste preveč izobraženi za vaše podrejenih.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane