Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Metode Spomin Seznami
    Seznami so vedno prisotni , ki zajema vse, od živil do stvari za početi in kaj študirati . Naloga se spomnimo vseh teh seznamov lahko zdi zastrašujoče . Človeški možgani se na organizirajo informacije inključ do spominjanja , je , da ne samo , da uporabljajo okrajšave . Okrajšave so orodja in tehnike , da se spomni informacij . Cilj mnemonikov je za kodiranje podatkov v enostaven za zapomniti način prilagojene vsakemu posamezniku . Loci Metoda

    metoda loci na pamet je bila približno od časa grških in rimskih imperijev . Izraz loci se nanaša na kraj ali kraje . Uporabiti metodo loci , morate razmišljati o kraju, kot doma ali v šoli , ki jo lahko jasno sliko v tvoji glavi. Potem boste povezali mejnike in postavke v mestu z informacijami, ki jih potrebujete , da se spomnimo .

    Na primer, če je vaša hiša jemesto in morate zapomniti originalne 13 kolonij , lahko začnete z Carolinas . Pred hišo obrnjena na sever innazaj obrnjena proti jugu , tako jih vključili v Severni in Južni Karolini . V hodniku omari , si oglejte plašč , ki vas teta Mary dal in se spomnite, Maryland . Še naprej povezujejo predmete in kraje , ki jih poznate tudi z informacijami, ki jih morate vedeti .
    Story Metoda

    metoda zgodba vključuje oblikovanje zgodbo z uporabo informacij , ki jih potrebujete , da se spomnimo in povezuje elemente skupaj . Ta način se razlikuje od metode loci , saj ne zahteva tudi mesto za bazo pomnilniški preklica; ključna sestavina je izdelava živahno zgodbo, ki se prepleta informacije . Če želite zapomniti nakupovalni seznam , lahko tvorijo živahno in neumno zgodbo o različnih trgovinah predmetov , ki se skrivajo v vaši hiši . Medtem ko je neumno, da je nepozabno , kar je pomembno spomniti informacij.
    Kratica

    Kratice so okrajšave oblikovane iz prve črke vsake besede v zaporedju . Če imate kratek seznam , ne več kot 10 elementov ,metoda kratica dobro deluje . Znana kratica je " Roy BIV G ", ki pomaga pri odpoklic celotnega barvnega spektra - . Rdeča, oranžna , rumena, zelena, modra, indigo in vijolična
    Napišite dol

    Zapisala sezname , tudi če ne načrt za njihovo izvedbo , lahko pomagajomožgani hranijo podatke . Z namenom , da oblikuje in pisati seznam , možgani analizirati podatke, kot so teme seznamu ( npr.trgovina ali seznam opravil ) , porabljati energijo za odločanje, kaj bi dal na seznam (na primer , ne jaz ne potrebujem jajca , ker imam pol škatlo ) indejanje jih fizično zapisala , zahteva osredotočenost in pozornost , ki je bistveni del pomnilnika. Zadnji korak je običajno , da se vrnete v seznam, ki povzema podatke . Vsi ti koraki porabljati duševne energije in zahteva osredotočenost , ki so ključni pri pomnjenja podatkov .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane