subtilen način za prakso dobili iz vaše lupine in odpravo nerodnost se nasmiha ljudi. Nasmeh na kateri koli osebi, ki jo srečajo . Namesto nerodno stal okoli in razmišljal vaš naslednji dejanje , preprosto nasmeh na odprt in prijazen način . Če imate težave nasmejan , poskusite slikanje stvari, ki resnično osrečilo , ali je vaš ljubljeni hišnih pes ali vaš najljubši film iz otroštva . Vadite na katero koli osebo podaš , ali je nekdo hodi v vašem lokalnem parku alisosed čez cesto .
Talking
Čeprav se lahkozdi zastrašujoče koncept , ena način , da se znebite nerodnosti je s prakticiranjem se pogovarjam z ljudmi , vključno s skupno neznanci. Bodite pogumni in ne pozabite, da imate kaj izgubiti . Ti bodo najverjetneje cenimo vašo gesto prijaznosti in vam ne soditi . Razmislite nekaj preprostega, kot je prošnja Checkout osebo v supermarketu , če je užival svoj vikend. Ne samo, da vam bo pomagal izostriti svoje socialne veščine in občutek manj nerodno v javnosti , bo verjetno da je oseba, s katero se pogovarjate , da se počutijo dobro.
Poslušanje
Če se ne počutite povsem pripravljen za pogovor z ljudmi , se osredotoči na preprosto poslušanje njih. Bitidober, aktiven poslušalec lahko še dolgo pot pri zmanjševanju nerodnost . Vprašajte razširjene vprašanj , ki so odprta . Upoštevajte govoriti navade ljudi, ki ne pridejo čez kot nerodno . Upoštevajte tudi , kako se odzivajo na vprašanja in socialnih razmerah. Znaki ljudi, ki imajo zaupanje in ki se ne počutijo nelagodno vključujejo neposreden stik z očmi , trdno držo in jasnost vokalne tonu .
Priprava
velik del počuti nelagodno prihaja iz ne vedo, kaj naj rečem v socialnih situacijah . Tako da lahko v veliko pomoč je treba pripraviti . Se oborožite z znanjem in različnih temah, da bi razpravljali o vsem ljudem . To lahko storite z branjem časopisa , gledanje televizije , branje knjig in videli filme. Vse te stvari, ki se lahko uporablja kot konverzacija Starters , ko ste okoli ljudi . Tudi, če vam nekdo zastavi vprašanje , boste lahko , da se jim zagotovi mnenja ali odgovora .
Dejavnosti
Če je preveč velikkorak v se začeli pogovarjati z ljudmi neposredno , poskusite namesto da se obdate z ljudmi navaditi na njihovo družbo . Ali ste začeti novo dejavnost , kot likovnem pouku ali tenis , ali sodelujejo pri dobrodelnem delu v vašem območju , ven iz svoje lupine in Navadiš se okoli ljudi .
Neverbalna Vedenje
za zmanjšanje nerodnost , je ključnega pomena , da spremlja in se zavedajo , kako se obnašajo neverbalno . Govorite z jasnostjo. Stop prestopila svoje roke , kar bi nekateri dojemajo kot zapiranje ljudi off . Vadite dobre drže . Izkoristite močan in neposreden stik z očmi . Vzdrževati telesno govorico , ki je odprta , miren in sproščen .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane