Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako začeti pismo nekomu, ki vam je bila oškodovana
    Ko te nekdo krivic , kot žrtev , se lahko čustva , ki so posledica jeizziv premagati. Morda boste počutili prizadeti, izdajstvo , jezo, zagrenjenost in nezaupanje zaradi incidenta. Levo v nezmanjšanem obsegu, lahko ti občutki raste do točke, kjer se začne vplivalo na občutek miru . Kot ste raziskati svoje občutke , se lahko odloči, da napiše pismo nekomu, ki vas oškodovancem . Vaše pismo je lahkoučinkovit način za komunikacijo svoja čustva in morda celo vam omogočajo, da odpusti . Tisto, kar potrebujete
    knjiga
    Pen
    Prikaži več navodil

    1

    Premislite o svojih občutkih , preden začnete pismo. Preživite nekaj časa v mirni kontemplaciji ugotoviti, kakšne občutke imate o incidentu . Pogovorite se z zaupanja vrednega zaupnik ali svetovalca , če je to potrebno , da vam pomaga osmisliti svoje občutke .
    2

    Zapišite misli in čustva na papir , ki vam pomaga organizirati vaše razmišljanje . Naštevajo zaznane krivice in kakršne koli dokaze imate za nepravilnosti .
    3

    Odprite pismo, s pozdravom neposredno osebi, ki vas je bolelo . Na primer , pisati, " Dragi Steve, " za začetek pismo .
    4

    Začnite pismo objektivno , ne pa tudi vsako sklicevanje na čustva . Daj popolno poročilo onarobe , ne vbrizgavajo morebitna mnenja ali čustva. Začnite na začetku položaju in sestavi celotno zgodovino celotne situacije . Naj bo vaše poročilo o dejstvih in jedrnati , vendar vsebuje vse ustrezne podrobnosti v poročilu.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane