Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako je mogoče , da Laid Back in Mellow
    Tam jebeseda, ki opisuje osebo, ki je položena nazaj in mehak - miren. Skupno napačno prepričanje o ljudeh, ki so na miren je, da živijo brez stresa , ki je medicinsko nemogoče. Stres jenaravna fizične sposobnosti vsakega človeškega telesa . Življenje pod stresom pa se je mogoče izogniti . Največji vpliv na to, kako miren si je svoje misli . Učenje, kako voditi in nadzorovati svoje misli, ki vam bo pomagal doseči jih nazaj način življenja . Navodila

    1

    Ustvarite vsakdanje načrt za sprostitev . Ni šans, da bi se izognili življenjskih težav . Obstajanačin za upravljanje , kako se boste odzvali , ko pride do te težave . Duševne načrt , kaj boste storili , da si pomagajo sprostiti po doživlja stresne situacije . Predlogi , da razmisli, so hoja na prostem 15 minut , medtem ko poslušate moti, pomirjujoča glasba ; igrajo zabavno video igre ; ali na hitro 45 minut počitka.
    2

    Master reševanje problemov . Ob mehak življenje deloma temelji na vašo sposobnost bi našli rešitev za vaše vsakdanje dileme . Tukaj jezgodba o dveh moških, ki so bili v dveh ločenih avtomobilih , ko so vsak moral ustaviti zaradi prazne gume . En človek videl gumo in začel razmišljati o načinih , da skrbijo razmere . Drugi človek je postal v resnici zelo razočarani, da je bil njegov pnevmatik stanovanje . 15 minut kasneje jeprvi človek, ki zamenja svoj ​​pnevmatike z rezervno in nadaljevala svojo pot . Drugi človek sedel zavolan poudaril in obtičal .

    Ko se boste odločili , da se naučijo , kako rešiti težave, na katere ste naleteli , si sebe pooblastijo , da spremenijo kaj je spremenljiva in sprejeti tisto, kar je izven vašega nadzora .


    3

    Razviti močno duhovno življenje . Verjeti in prakticiranja vere jeučinkovit način , da se ohrani pozitivno in uravnoteženo razporeditev mehak osebe. Rituali , povezane z versko prakso - praying , redno srečanje z drugimi verniki in učenje o vaši osebni usodi , pomaga, da stres pod nadzorom
    4

    Smej se , kolikor je to mogoče. . Vesel smeh se pripisuje poudariti nadzor z njeno umirjanje vpliva tako na telo in duha .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane