Kako najti rešiti

sposobnost doseči nekaj - kot so hujšanje ali dodelavo vašega višješolsko - potrebno rešiti , ali patrdno odločen , da ne omahovati . Brez tega je težko , če ne nemogoče , da konča nekaj, kar zahteva čas in trud. Ko se znajdete v situaciji in se počutite, kot nimate odločenost , moraš najti v sebi . Najboljši način , da bi našli odločenost , da preživijo nekaj časa reminiscing o preteklosti in ne pozabite, da je občutek odločnosti , da vam pomaga izpolniti naloge in cilje. Navodila

1

premislite o svojih preteklih izkušenj . Ne pozabite, čas , v katerem si je želel doseči nekaj težkega in ste vztrajali , dokler si se to storil . Na primer , pomislite, ko ste se naučili plavati ali voziti kolo . Pomisli, kako si prizadevale, da bi obvladali spretnosti in kako je bilo, ko ste končno naredil. To reminiscing vam bo pomagal vedeti, da ti lahko uspe karkoli že je , da ste določeno storiti .
2

Predstavljajte si sprejemanju ukrepov za doseganje vaših ciljev . Predstavljajte si, ki imajo uspeh. To vam bo pomagal pridobiti odločnost .
3

Zaprite oči in si predstavljajte sebe na točki , na kateri jecilj ali naloga končana. Na primer, če želite izgubiti £ 50 , vizualizirati sebe 50 £ vžigalnik , oblečen manjše obleke in z nasmehom na obrazu . To vizualizacijo ponovite enkrat ali večkrat na dan - kot preden greste spat , ali ko se zbudiš
4

Napišite časovni premici ali seznam na papirju, da pomaga začrtati pot za izpolnitev naloge . ali cilj . Na primer, če želite končati fakulteto , napišite datum, se boste vrnili v razrede , koliko razredov boste končali vsak semester in ko bo diplomirala .
5

Povejte si, da vam bo uspelo tolikokrat, kot so potrebni na dan. Dovolite si predstavljati, kako se boste počutili , ko ste dosegli cilj . Prepustite vaše domišljije in razmišljati o določenih podrobnostih , povezanih z dosežek , kot so , kako bo videti , kaj boste delali in kako bodo drugi reagirali . Ponovite ta dejanja skozi celoten proces dosegel svoj ​​cilj.