Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako ustanoviti Psihologijske Meje
    Nastavitev psihološke meje jepotrebno samo ohranjanje in obrambni mehanizem , ki je bil poškodovan zaradi zlorabe v otroštvu. Če bi bila upornost le povzroča več čustvene stiske , potem je lažje obdržati meje iz enačbe , ko smo nemočni otroci . Pomanjkanje psihološke meje ni treba bitivseživljenjsko problem in so koraki , ki jih lahko sprejme, da se oborožite in so zdrave meje za vaše odnose . To postavlja jasne meje med sebe in druge . Navodila

    1

    prepoznati problem . To je prvi korak v razvoju psihološke meje . Najprej morate priznati, imate težave , preden boste lahko začeli obračati škodo. Kot veliko alkoholikov in uživalci drog , je sprejem tega problema , inpripravljenost , da poiščejo pomoč , ki se začne proces zdravljenja . To se ne more vsiljevati nikomur. Nastavitev psihološke meje jeizbira. Ne moreš pomagati drugim , vključno z najdražjimi , če ste zdravi sebe .
    2

    Naučite se ljubiti sebe brezpogojno . Zavrnitev določiti ustrezne psihološke meje je pogosto posledica lastnega sovraštvu ali samozaposlene gnus . Mnogi ljudje verjamejo, da si zaslužijo slabo obravnavo , ki jih prejemajo , in to ne bi moglo biti dlje od resnice . Ljubiti sebe brezpogojno vam pomaga izvedeti , kako ljubiti druge brezpogojno . Veliko ljudi je odrasel občutek , da so bili Nedopadljiv ali ljubezniv le v določenih okoliščinah . To ohranja vseživljenjskega občutek ničvredno ali nevreden ljubezni . Zato so bile meje nikoli določena , in posamezniki so bili prosti , da vas grdo ravnajo .
    3

    Poglej za primere psiholoških meja , ki so zdravi in se odločite za posnemajo tiste, ki so pomembne za vas . Nekateri primeri lahko vključujejo zavrnitev krši zakon ali z vztrajanjem na vaše topovi , ko gre za izbrani moralnih etike. To zahteva močan občutek jaza in identitete. Pri določanju mejo , je trdna, a ne toga. To je morda nerodno in neudobno v začetku, vendar bo sčasoma določajo meje združile spoštovanje do drugih in vam pomaga , da se počutijo pooblaščena .
    4

    Odločite se za Samoispitivati ​​, ali se zazri . Introspekcija je potrebno za resnično razumejo svoje motive , zakaj se obnašajo tako, kot si naredil , zakaj mislite in občutite , kako boste to storili, in aktivno držo v vzvratno samo govoriti ali ukrepe, ki so škodljive.
    5

    Spustite žalosti in sovraštvo , ki vam preprečujejo celjenje in razvoju zdrave meje z drugimi ljudmi . Odpuščanje jepomemben korak v sproščanje negativnih čustev iz preteklosti , da imajo ti zapornika v sedanjosti. Imejte v mislih, da odpuščanje ne opravičuje vedenja drugih, vendar pa vas osvobodi čustvene odvisnosti , ki lahko sovraštvo inpomanjkanje odpuščanja povzročajo. Predstavljajte si, pitje strup in pričakujejo druge, da umre . To je tisto, kar se zgodi, ko ljudje nočejo odpustiti in sprostitev negativnih čustev . Nastavitev psihološke meje jeproces zdravljenja, ki je potreben čas in razmislek . Poiščite strokovno pomoč strokovni svetovalec ali duhovnikov , če potrebujete pomoč pri tem procesu in srečno utira pot do okrevanja .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane