Essentials za boljše življenje

Vsakdo si želi " dobro življenje ", vendar nihče ne more videti , da se dogovorijo o tem, kaj je in kako jo dobiti . Vendar pa bi lahko rekli, da so bistvene za srečen obstoj vključujejo uživa večino , kaj delate, in ohranja ravnotežje med različnimi področji svojega življenja. To je lahko težavno , ko so različna področjastalen vir stresa , ali krvavijo več drug v drugega . Ampak nič se ne bojte - z razumevanjem bistvene boste vzeli prvi korak v iskanju načinov, da bi jih dobili. Zdravje

Dobro zdravje , ali pa vsaj imajo kronične zdravstvene težave pod nadzorom, jeključen za boljše življenje . Prepričajte se , da bi dobili ustrezno prehrano in hidracijo vsak dan - da vitaminski dodatek , če je treba . Narediti kombinacijo bolezni srca in trdnosti treningih, ki - ne glede na vrsto vaša starost in stanje dopušča . Storiti druge telesne dejavnosti , ki jih uživajo , da bi povečali možnosti boste nadaljevali z njimi. Get vsaj 7-9 ur kakovostnega spanja vsako noč
Delo

Delo je še ena dejavnost , kar potrebujete za boljše življenje - . In ne samo zato, ker prinaša dohodka . Boste morali delati , da , če že ne vedno prijetno, je najmanj zahtevna , smiselno in koristno. Sprejeti ukrepe danes , da to uresničimo . Poglej več zanimivih projektov v vašem podjetju , in ugotoviti, kako jih dobiti . Poliranje svoj ​​življenjepis in se odpravite na lov delovnih mest , če je vaš trenutni položaj nezadovoljiv . Morda celo želeli , da začnete svoje podjetje , če je to tvoje sanje .
Relationships

Razmerja soključni dejavnik za kakovost življenja posameznika . Morate kombinacijo uspešnih odnosov s prijatelji, družino in (neobvezno ) romantičnih partnerji. Naredite več časa preživeti s svojo družino in prijatelji , tudi če je to samo e - poštni ali govoril po telefonu . Pojdite na njih s svojimi težavami , in jim sporočite, da ste tam , da bi uresničile slišati . Če iščete za romantiko , se pridružijo klubu lokalnih singla , online dating stran ali drugo prizorišče za soočanje z morebitnimi partnerji .
Rekreacija

Nazadnje, prizadevajo prijetne rekreacijske dejavnosti bo povečalo kakovost vašega življenja , kot tudi. Vzemite si čas za hobije boste uživali - po možnosti tistih, ki izkoristijo svoje talente in sposobnosti. Ohraniti nekaj videza ravnovesja med delom in zasebnim življenjem. Fizično odstraniti iz vašega običajnega okolja sprejemati kratke počitnice na vsake toliko časa . Če si ne morete privoščiti, da bi šel proč za dolgo časa , vsaj vzemite občasno enodnevni izlet .