Kako premagati Huda Heartbreak & Divorce

Leta 2009 je 44 držav inDistrict of Columbia so sodelovali v raziskavi, ki jo je Center za nadzor bolezni dajemo . Število najdenih rezultatov , ki natanko polovica vseh zakonov se konča z ločitvijo . Ko seporoka konča , je normalno, da ena ali obe stranki čutiti bolečino . Včasih bolečino vodi v depresijo . Huda depresija škoduje osebi, psihično in fizično . Duševnim zdravjem strokovnjaki priporočajo določene mehanizme za spopadanje ko se ukvarjajo z bolečino ločitve . Ne pozabite, da premagovanje bolečino je potreben čas in čustveno okrevanje ni nikolitrenutni proces. Navodila
1

Stop sebe krivijo za propadlega zakona . Ni zakon , ne pomeni, da steslab ali pokvarjen človek. Drugi ljudje so doživeli enako vrsto bolečine in preživela .
2

Ven iz hiše. Razvezo zakonske zveze lahko zmanjšajo vaš občutek lastne vrednosti . Bodite razred, prostovoljec ali sprejetje novega hišnega ljubljenčka. Preživeti nekaj časa z dobrimi prijatelji . Enostavnost občutke osamljenosti s pozitivne družbene interakcije . Počutijo bolje , tako da pomaga drugim.
3

Practice zdrave življenjske navade . Heartbreak jevelik vir stresa. Počitek , jesti zdravo hrano in telesno vadbo . Prejedanje v hrani , ali pa z uporabo alkohola, drog ali hrane jezačasna rešitev , ki vodi do več težav .
4

Navedite svoje pozitivne lastnosti. Bili stesuper oseba , preden ti in tvoj bivši zakonec izpolnjeni. Ne pozabite, zakaj so ga privlači vas na prvem mestu. Občutke žalosti in jeze nadomestiti s pozitivnimi mislimi osebo, ki jo bodo postale še enkrat .
5

Odprite svoje srce . Negativnost uniči osebo od znotraj . Nikoli ne tvorijo posplošene mnenje glede na vaše izkušnje z eno osebo . Znebite se negativnosti v pripravah za naslednji velik odnos .
6

Pogovor sstrokovno. Nekateri ljudje potrebujejo dodatno pomoč , da se ukvarjajo z življenjskimi spremembami , ki jih povzroča ločitev. Pogovorite se s svetovalcem ali psihiatra , da si olajšali prehod . Za tiste, ki imajo hudo depresijo , lahko psihiatri svetujejo dodatne možnosti zdravljenja , vključno z zdravili na recept .