Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako najti Drive & Določanje
    Drive in odločnost so močni zavezniki , ki pomagajo ljudem, da trdo delati in doseči cenjenih ambicije . Lahko rev up vaš notranji pogon , ki ga misliti pozitivno , postavljanje ciljev in branje navdihujoče biografije . Ukrepanje , tudi če je le dokončanje eno majhno dnevno nalogo pri uresničevanju svojih sanj , je učinkovita , ker povečuje energijo in motivacijo . Navodila

    1

    Preberite biografije uspešnih ljudi . Mnogi nadarjeni ljudje so premagali težke okoliščine, s čisto vožnjo in odločnostjo. Glasbenik Ludwig van Beethoven , na primer , ki ga sestavljajo nekateri od njegovih največjih del, čeprav je njegovo gluhost postajala vedno bolj izčrpavajoče . Takšne biografije so navdihujoče in motivacijsko , saj dokazuje, da vam ni treba rojeni s srebrno žlico v ustih , da izpolni svoje sanje .
    2

    Ustvari ciljev. Raziskave so pokazale , da je postavljanje ciljev ima pozitiven vpliv na zmogljivost. Kratkoročne cilje , ki so prijetna in ne preveč težko povečati zadovoljstvo z življenjem . Nastavitev majhne, ​​dosegljive cilje, dobi rezultate, ki povečujejo vaš pogon in odločenost , navdihuje , da še večje dosežke . Osredotočite se na enega cilja naenkrat in vedno naslednjič na obzorju . Break težjih nalog v majhne sestavne dele . Če nameravate napisati roman , na primer , začnite z načrtom poglavje in iz sebe uresničljive dnevne ali tedenske roke .
    3

    Preženite negativno razmišljanje. Ljudje, ki verjamejo vase , so bolj verjetno, da je treba določiti in osredotočena . Profesor Martin Seligman z Univerze v Pensilvaniji , ki je vodil raziskavo prelomno na področju pozitivne psihologije leta 1990, je pokazala, da jim ljudje, ki so verjeli v svoje cilje dosegla 80 odstotkov časa. Vadite pozitivne dnevne afirmacije in ne obupajte , če naletite na nazadovanje .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane