Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako premagati Mental Block
    je vsak pisatelj ali študent doživela bala duševno blok . Duševne blok lahko več oblik . Pisatelji izgubijo svojo inspiracijo , medtem ko študenti pozabite besedo za esej . Lahko pričarajo skoraj nobene besede , ampakeno je potrebno do konca kazni. Namesto trpljenja v frustracije , se naučijo premagati duševne blok in pisati z lahkoto. Navodila

    1

    Relax za nekaj minut . Obrniti stran od računalnika in zaprite oči . Igrajo mirno glasbo in traja nekaj globokih vdihov . Včasih potrebuješ le odmor za ublažitev duševno blok .
    2

    Vaja premagati duševne blok . Sprehodili ali skok vrv. Vaja ustvarja dodaten dotok krvi , ki izboljšuje delovanje možganov .
    3

    Izogibajte se poskuša zatreti podobno besedo, če imate težave pri spominjati besedo ali frazo . Če se potrudiš , da razmišljajo o " elegantno " inedina beseda , ki pride na misel je " slon , " ne skušajo izogniti razmišljanju slonov . Izogibanje določeno besedo ali besedno zvezo , bo okrepil le duševnega bloka . Namesto tega napišite vsako besedo , ki pride na misel . Oddajanje besede tečejo dovolijoblok izginiti .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane