Kako se znebiti Bad Attitude

slab odnos jeneprijetno stvar, da so , ker sullies pozitivne dogodke in naredi pa negativni zdi slabše. Če imate slab odnos , ste nagnjeni k oblikuje stvari v nezdrave načine , ki se osredotoča na to, kaj je narobe s svetom in svojim življenjem , ne pa , kaj je prav o tem. Torej , če želite, da bi izboljšali svoje življenje , boste morali najprej izboljšati svoj ​​odnos . To je pogostoedina stvar, ki jo ima nadzor nad , tako da boste morali osredotočiti na to, preden se osredotoči na karkoli drugega. Navodila

1

Razmislite o vaših misli . Razmišljanje kaže, da jenaraven, intuitiven proces ; vendar če ste dosledno mislil negativne misli , kar potrebujete za neposredno reševanje vprašanja . Torej , tu in tam , bi morali razmišljati o tem, kakšne misli ste bili mišljenja . So bili pozitivni ali so bili negativni ?
2

Re -Frame svoje negativne misli . Ti očitno ne bo mogel to storiti za vsako misel , ker so nekatere stvari pač negativna. Na primer: " Moja mama je umrla nepričakovano " jenegativna misel , da sploh nima veliko možnosti za pozitiven spin. Vendar pa , "sem polil kavo indan se je komaj začelo " lahko ponovno oblikovati kot " Zdaj imam izgovor za nakup kavo na poti v službo . " Osredotočite se na teh malih stvari , da spremenite svoj ​​odnos kot celoto .
3

Dajte si pozitivne afirmacije , bodisi na papirju , v glavi ali pred ogledalom . Moral bi porabili majhen del vsakega dneva povedal si lepe stvari o sebi . To vam pove, da sidober človek , ki si zasluži, da imajo dobre stvari se ti kaj zgodi .
4

praksi ti vsak dan. Pozitiven odnos ne pridejo okrog čez noč , tako da boste morali tega zavedati . Namesto, da pridejo v krče in začne , da držijo z njim , dokler ne boste zbudili in spoznali vaš slab odnos je izginil za vedno.