Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako premagati stiske in živeti življenje s polno paro
    Stisko prihaja v stopinjah . Nekateri ljudje morajo premagati zlorab otroštva , izgubo prijatelja ali izdajstvo . Drugi lahko izgubijo službo , zbolite ali ne dobijo sprejeta na kolidž. Ne glede na obliko stisko pride , je mogoče premagati . Človeška bitja so zelo trdna. S pomočjo družine ali prijateljev , osebni vpogled , potrpežljivosti in pozitivnim izgledom , nadloge , ni treba pasti vas ali pa držite nazaj od živi življenje s polno paro . Navodila

    1 Izberite premagati stiske .

    Prevzemite odgovornost za svoje življenje . Zavedam se, da imate dve možnosti: . Premagati svoje stiske ali pažrtev večno
    2 vizualizirati, kako bi vaše življenje bilo drugače, če boste premagali stisko.

    Pomislite, kaj bi radi svoje življenje , da bo podobno. Kaj pomeni živeti življenje s polno paro pomeni za vas? Dobili jasno sliko v tvoji glavi , vključno s čustvi , vonji , zvoki in znamenitosti , ki jih povezujejo z premagovanju stisk in živi življenje s polno paro .
    3. Opravite spremembe na bolje vaše življenje.

    bi ocenili vašo trenutno situacijo . Kaj bi morali spremeniti , da pridete do življenja, ki si predvidevanja ? Poskušajte biti kot beton , kot je mogoče . Potem razmišljati o tem, kako izvajati spremembe, ki jih potrebujete, da .
    4 Pozitivni ljudje pomagajo ohraniti vas motivirani .

    Obkrožite se s pozitivnimi , lahko - ljudje .
    5. Razviti skrbnih odnosov .

    zgraditi sistem socialne podpore . To lahko vključuje družino , prijatelje, duhovnike ali terapevta .
    6. Pomislite pozitivne misli ves dan , ne glede na to , kje ste in kaj počnete .

    Post inspirativno kotacije na vaši mizi ,kopalnica ogledalo in drugih krajev, ki jih je tekom dneva.
    7 branje knjig .

    Branje knjig in revij o premagovanju stisko in polno živeti . Več o tem, kako drugi ljudje obrnejo svoje življenje okoli .
    8. Bodi dober do sebe .

    Poskrbite za svoje telo. Dobili veliko počitka , izvajanje in krme vaše telo prav.
    9.dober terapevt lahkoneprecenljiv vir .

    pogovorite s terapevtom . Terapevt vam lahko prikaže posebne tehnike, ki jih lahko uporabite , da ostanejo motivirani in vpogled v sebe. Posvetujte se s svojo zavarovalnico ali v telefonskem imeniku poiskati terapevta na vašem območju .
    10 Potovanje v kraj, ki ste jo vedno želeli , da gredo .

    Iščejo nove priložnosti in izkušnje. Potovanja , prostovoljca , se naučil novega jezika . Naredi nekaj , ki ste jih vedno želeli storiti , vendar tega še niso storile .
    11. Strah vas drži nazaj .

    Poskusi, da ne bodo motivirani z krivde ali strahu .
    12 Bivanje vzdaj.

    Se zaveda sedanjega trenutka .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane