Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako da si opomore od čustvene katastrofe
    travmatični dogodki ima lahko velik vpliv na čustva in duševno zdravje. Večina ljudi je treba poiskati smernice Skupnosti za obvladovanje in si opomore od hudega stresa in čustveno katastrofo. Ne bojte se , da poiščejo pomoč od družine, prijateljev in strokovnjakov v Skupnosti, ki so usposobljeni za pomoč ljudem premagati breme in šok travmatičnih dogodkov. Upravljanje živčne napetosti je potreben čas , vendar pa postane lažje, če boste prepoznali svoje čustvene potrebe in načrtovati za zdravo okrevanje. Navodila

    1

    Vzemite si čas , da priznajo svoje čustvene potrebe . Zapišite , kako se počutite in vaši strahovi in ​​skrbi .
    2

    Kontakt družina in tesni prijatelji . Razložite jim, kaj se je zgodilo in na kakšen način boste potrebovali njihovo pomoč .
    3

    poiskati travme specialist ali svetovalca v vaši bližini . Da imenovanje za srečanje sstrokovno.
    4

    Pridružite se skupini za podporo v vaši okolici, z ljudmi, ki so v podobnem položaju. Za sredstva skupnosti se obrnite na lokalni center za skupnost .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane