Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako Ne dvomi svojo sposobnost
    Samozavest jenasproti postavil pod vprašaj svojo sposobnost . Glede na California State University Long Beachu , " Samozavest jepričakovati, verjetnost, da booseba, doseganje cilja v določeni situaciji . " Pogosto , samozavest je samoizpolnjujoča , s tem, dasamozavestni oseba opravlja bolje . Ljudje, ki so se dvomi vzeli manj možnosti , in zato prejmejo manj nagrade . Spreminja način boste sami dojemajo vam bo pomagal izboljšati svojo učinkovitost , ki se bo vpisal nazaj v vaše ravni zaupanja. Navodila

    1

    Razviti objektivne in osebne cilje . Veliko ljudi, ki sami dvomijo iščejo potrditev drugih ljudi. To jecilj, ki ga ni mogoče izmeriti , da ne kaže uspeh. Namesto tega napisati seznam ciljev , kot so "Želim teči maraton " ali "Želim , da bi dobili večjo plačo v naslednjem letu. " Ti cilji so merljivi , in ko jih dosegli , boste preneha dvom sami .
    2

    Getnov začetek . Če ste nenehno sebe dvomite v službi, spremenite svojo kariero . Če je potrebno , da naredimo korak navzdol poklicni poti in zavzame stališče ste več kot usposobljen za . Boste našli to delo lažje , ki bo razvila vaše zaupanje , in potem, ko ste napredek na ravni ste bili na prej, boste na begu vaše prejšnje self- dvoma.
    3

    Imejte revija za snemanje svoje misli . Pogosto bodo ljudje z negativno srednjeročno napovedjo povečali slabe izkušnje in zmanjšanje dobrih. Pisanje dnevnika vaših izkušenj bo pokazalo, da tudi če oseba ni bila všeč predstavitev, vsi ostali naredili . Dal vse negativne izkušnje v perspektivi s pisanjem pozitivno kontrapunkt . Zapišite si vsako kompliment , ki ga prejmete skozi ves dan . Boste ustvarili sliko o sebi kot srečno in samozavestno osebo .
    4

    tvegati , tudi če se moraš prisiliti . Potiskanja sebe zunaj svojega območja udobja vas bo prisilila , da spremenijo svoje vedenje , ki vas bodo naučili, nagonsko , da ne dvomite vase . Na primer , prijavite se pripravite na zabavno vožnjo , tudi če nistetekač . Boste morali trenirati , da bi dobili fit in potem boste morali malo izbire , kot da ustavi dvom sami.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane