Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Kako meriti osebni uspeh z zadovoljstvom
    Izbira merilno palico , s katero bi ocenila uspeh jezahtevna podvig. Mediji zagotovo ponuja predloge, tako kot tudi sodelavce, družinske člane in prijatelje . Vendar pa jenajpomembnejši način , da bi ocenili vaš uspeh ali neuspeh , bodisi v odnosih , delovnih mest ali kako drugače , je objektivno pogledati na vaši ravni zadovoljstva . Ukrepi, kot so deskanje po internetu za alternativne možnosti zaposlitve med delovnim časom ali mulling nad tem, kako najbolje izogniti večerjo z vaše pomembne druge morala signalizirati stanje nezadovoljstva s trenutnim okoliščino . Uporaba te pripombe natančno oceniti svoje zadovoljstvo in na koncu bo uspeh raven pomagal identificirati področja v vašem življenju, ki jih je treba izboljšati . Navodila
    1

    Zapišite kolikokrat na teden si aktivno iskati alternativne možnosti zaposlitve . Ali si enostavno brskanje nekaj spletnih strani, enkrat ali dvakrat na teden , ali je vaše iskanjevsakodnevni pojav ? Ali dolgčas vas pozove, naj sodelujejo pri tem iskanju, ali se vam iskreno prizadevajo za zamenjavo kariere ? Po drugi strani pa napišite kolikokrat na teden boste prejeli pohvalo ali pohvale pri delu. Ali vaš šef večkrat povedal, kajsredstvo ste v ekipo ? Ali ste se veselim, da v stiku s svojimi sodelavci na dnevni osnovi ? Bodite pozorni na to , kako to pomeni, da čustva uspeha in dosežkov v svojem življenju .
    2

    Opusti večerjo , kosilo ali drugo socialno vključenost , če se znajdete porabi veliko časa razvoju možnosti za izogibanje dogodek . Opomba , ki ste se trudijo, da bi se izognili , kot tudi , kakšne vrste dogodek, ki ga ne marajo . Raziskati , kaj povzroči, da se počutijo zadovoljni s to vrsto dejavnosti. Druga možnost je, naj si posebej prizadeva za povečanje pogostosti stiku s posamezniki in se udeležujejo dogodkov , ki vam prinašajo veselje in zadovoljstvo . Spremljati , kako to vpliva na vaše odnos do svojega raven uspeha in dosežkov.
    3

    Pogovorite se sami , medtem ko se pogledam v ogledalo . Ne skrbite pojavljajo čudno. Nihče drug ne bo videl . Medtem ko se gleda v oči , se vprašajte : " Sem danes sem zadovoljen s svojim življenjem ?" Upoštevajte, da vaš izraz na obrazu in vse manjše premike . To je zelo težko izogniti svoje prave občutke , medtem ko delaš to . Boste začutili željo, da bi popolnoma odprt in pošten do sebe v tem času . Razmislite svoje delo , kot v koraku 1 in odnose kot v 2. koraku , kot tudi vsa druga področja vašega življenja , kot so finance , prosti čas in duhovnosti .
    4

    Zapišite področja, ki jih obravnavajo v 3. koraku na listu papirja, skupaj s številnimi od enega do pet drug poleg . Naredite eno predstavljajo popolnoma nezadovoljen, in pet predstavljajo popolnoma zadovoljni . Dodajte vaše številke , delimo s skupnim številom predmetov, pomnoženo s pet , in pomnožite s 100, da dobimo odstotkov. Na primer, če imate pet kategorij in ga dodelilištevilke dve, ena , tri, štiri in pet do njih , delimo svoje seštevajo številke kategorijo, ali 15, ki jo je 25. in pomnožite s 100. . Ti bi dobili 60 odstotkov . Razmislite sami 60 odstotkov zadovoljni in s tem za 60 odstotkov uspešno.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane