Samozavest jetema na čelu mnogih odraslih glavah , ko so skrbi glede duševnega zdravja Najstnica je . Najstniki so v negotovem fazi , kjer je vgradnja v izjemnega pomena . Oni so občutljivi na predloge , ki so jih prijatelji in pripombe družinskih članov . V času pubertete , ko sedekle začne pridobiti težo in pridobiti njeno Ženstven sliko , ona lahko postanejo zaskrbljeni , kako izgleda . Starši morajo še posebej paziti, da ne opozorila na njeni velikosti , dokler njena v zdravem območju . Seminarji , ki pokrivajo vprašanja, self- esteem in telesa naj bi šel v podrobnosti o nevarnostih motnje hranjenja in nerealna pričakovanja , ki jih revij. Pred in po tem, ko sodober dodatek posnetkov digitalno povečanih fotografij. Razprave naj bi oblikovale okoli ustvarjanje samozavest.
Abstinenca , Zmenki in Sex Education
Najstnice čutijo pritisk vrstnikov v šoli, in iz televizijskih oddaj in filmov , ki funkcijo spolno aktivni najstniki . Vedo, kako oni družina ali cerkev pričakuje, da se obnašajo , vendar so konfliktna , da zamujaš , ki ga ne boste z množico. Pomembno je, da bi razpravljali o spolno vzgojo in iti čez vse zdrave možnosti , vključno z abstinence in kontracepcijskih sredstev , kot so tabletke in kondome .
Zdrav življenjski slog
Poleg psiholoških ovir , najstnice se ukvarjajo z njihovimi organi spreminjajo fizično. Menstruacija bo uvedla fizično neugodje, za razliko od nič ona doživeli pred . Medtem ko je menstruacija prezrli pri pouku spolne vzgoje , dekleta redko dobijo poglobljeno razlago o tem, kaj se dogaja z njo in kako lahko ona boj proti njemu. Eden od najboljših načinov je, da živi zdravo in aktivno življenje. Endorfini sproščajo med vadbo boju protidepresiji in tesnobi , da je hormonsko neravnovesje uvajajo . Zdrava prehrana tudi pomaga dvigniti samozavest splošno in pomagati dekleta ohraniti pozitiven odnos .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane