Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management |
    Nasveti za Življenje v trenutku
    "Bodi tukaj , " je dejal 1960 guru Ram Dass . Toda za večino ljudi , te besede modrosti , so veliko lažje reči kot narediti . Z vsemi pritiski v vsakdanjem življenju, in vse missteps ljudje prinesejo iz svojih preteklost , živi v sedanjosti zdinepremostljiva ovira . Ampak to ni . Vsakdo lahko sami pomagajo živeti v tem trenutku in ceniti prednosti jasnejši , srečnejši in bolj učinkovito življenje , ki ga ob nekaj korakov. Naučite se Let Go

    opuščamo ni samo nekaj, kar si naredil, ko se končarazmerje ali nekdo umre . Opuščanje jestalen proces vestno , skrbno pazil noče imeti na karkoli iz preteklosti , ki jih ni več mogoče storiti ničesar . Če je iz roke , bi moralo biti iz svojega uma , preveč. Eden od načinov je veliko ljudi spustiš preteklosti je z ugotovitvijo, humor razmer. Obstaja smeh v trenutku , kar pomeni, medtem ko se smejite , ste nikjer drugje .
    Cenim Beauty

    Težko je gledati pisane rože ali širok razgled in ne smejo biti v trenutku. Zakon ceniti lepoto nečesa ( ali nekoga ), v svojem okolju te takoj skoči v trenutku. Iz istega razloga , če ste iskali na objekt lepote in ste ujeti sami tava v misli iz preteklosti ali prihodnosti , veš, da ni res videti na lepi objekt sploh .


    meditirati

    Meditacija prečka geografske , časovne in kulturnih razlik , ravno zaradi kulture vsakem mestu in starosti priznal lastno vrednost v sedečem vedno in razmišljanje . Mnogi ljudje Izogibati meditacijo , ker mislijo, da ne vem, kako , ampak ne moreš zajebati meditacijo . Se lahko osredotočite na svoje dihanje , izgovoriti s " om " ali kak drug zvok , vizualizirati vaše sanje prihaja res , strmim v plamen sveče , ali preprosto opazovati svoje misli , ki gredo skozi vaš um , kot pretakanje vode iz pipe . Bistvo je, da sediš pri miru, sami odstranili tudi za samo pet minut na dan, od vseh svojih skrbi in pritiskov .
    Vaja

    Življenje zunaj trenutku, ko je delovanje uma. Telo nima nič opraviti s tem . Vendar pa lahkoorgan, ki vam pomaga priti ven iz svojega uma. Telesna vadba , še posebej naporno vrste, vas zaloputne pravico v svoje telo , od glave , kjer so se zavedate so fizične občutki povečano srčni utrip, telesno temperaturo in dihanje in občutke , povezane s izvajali tiste mišice .
    Naredi nekaj za nekoga drugega

    dejanja dobrote , naključno ali kako drugače , sopreprost način, da živimo v tem trenutku , ker ko ste polaganje vaš ljubeč, skrbi pozornost na drugo osebo , ne boš razmišljal o sebi. In to je ravno razmišljal o sebi , ki nas popelje od sedanjega trenutka . To je še en razlog, zakaj delaš za druge je to narediti sami , kot tudi.

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane